- Aliexpress tapasztalatok
- Csinált valamit a Nokia: megváltoznak a telefonhívások
- Vírusirtó topic
- A call centerekbe viszi az AI-t a Microsoft
- Microsoft Edge (a Windows Internet Explorer utódja)
- Mikrotik routerek
- Videó stream letöltése
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Milyen routert?
- DIGI kábel TV
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ladybug
őstag
-
ladybug
őstag
Hátha valaki szeretne még futós cuccokat venni: [link]
[ Szerkesztve ]
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz #64052736 #70083 üzenetére
Futok én is, de ezen a héten csak 27 km jött össze. Hétközben sötétben, munka után tudok futni.
Jelenleg örülök, ha 10 km-re van időm.
Talán a karácsonyi szünet jobb lesz. Itthon leszek 1 hétig.
A félmaraton még kicsit várat magára. Ahhoz hosszabb távok kellenének.
Márciusra tervezem félmaratoni távot lefutni itt, Frankfurtban. Addig még van idő készülődni.
Pár hete a lépésszámon dolgozok. Egész jól haladok.
Amúgy az új cipők széoen sorakoznak és várnak türelmesen. Ilyen trutyiban nincs szívem felvenni őket.Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
A téli hidegben az örökös és visszatérő problémám, hogy annyira kiszárad a sarkam, hogy bereped. (Ez futósérülésnek számít.)
Eléggé tud fájni és nehezen gyógyul, főleg, ha terhelem a lábamat.
Valaki küzd még ilyennel?Más: Többször esett szó a sötétben futásról. Érdekelne, hogy ti ezt férfiként hogyan élitek meg?
Ha sötétben futok nagyon meg kell válasszam az útvonalat, értsd nem tudok a szokásos útvonalaimon futni, mert ott nincs vagy csak részben közvilágítás. Jó környéken lakunk, de mégis tartok ezektől a futásoktól.
Sok történet van neten is futókról, akiket sötétben megtámadtak. Ti nem tartatok ilyesmitől? Mindig kivilágított utakon jártok?Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz tomcica #70131 üzenetére
Rákerestem a Body Shopos krémre. Nagyon jónak tűnik, de sajnos nincs készleten, de megnézem amazonon. Ott minden is van.
A Neutrogenatól eddig kézkrémet használtam, de ha jó a tapasztalat, azt is beszerzem.Eddig a Scholltól használtam egy krémet. Próbáltam egy speckó krémet is, amit egy lábmasszőrtől kaptam, meg sok másfélét. Hosszan tartó ápolást eddig egyik sem adott.
Kutya nem harapott meg, de egyszer egy Jack Russel terrier neki akart támadni a lábamnak. Megálltam és ez teljesen elbizonytalanította.
Emvy: Köszi a tippeket. Ezt szoktam tenni. Este jó alaposan bekenem a sarkamat és zokniban fekszek egy órát.
Peterhappy: Az ureasok közül volt DM-es, Lidl-s, Rossmannos, Mülleres. Sajnos nem jöttek be :-(
[ Szerkesztve ]
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
Találtam egy kis tubus Neutrogena SOS kézkrémet. Azzal kentem be a sarkamat. Jól bebugyoláltam zokniba, aztán most várom a hatást.
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz TripleB #70167 üzenetére
Csillaghullás lesz a következő napokban. Kívánj hármat, hátha beteljesül.
Ha nem, jöhet a ráolvasás.
A számmisztikát próbáltad már? Nagy ereje van a számoknak.
Nagyon hasznos. [link]Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz #64052736 #70212 üzenetére
Frankfurttól 10 km-re lakunk. Tényleg szép helyek vannak itt. Erdő, folyópart, tavak, dombok, szántóföldek… Elég változatos terepen lehet futni.
Plusz, ha jól jön ki a munkanap, akkor az ebédszünetben a városban is tudok futni.Ha költözni szeretnél, jó szívvel ajánlom azt a vidèket.
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
Hogy élvezzem a koromat, ma reggel alig tudtam felkelni az ágyból. Szerintem lumbágóm van. Deréktájon iszonyat fájdalom lefelé nyilalva a lábamba. Járás ugyan megy, de csak lassan. Hajolás abszolút nem, ülés csak bizonyos pózban. Tüsszentés, köhögés éles fájdalommal jár. Na, ilyenem sem volt még!
Bekentem Voltarennel, kicsit jobb, defeszül az egész derékrész.Héj, sérültek és lerokkantak, köszönöm, ha befogadtok a köreitekbe.
[ Szerkesztve ]
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
Az ágyban fekve próbáltam óvatosan nyújtogatni.
Zsibbadást ma nem érzek. Tegnap volt nagyon fura a lábam futás közben, de azt hittem, hogy a hideg miatt fázik.Mindenesetre ma elmegyek az orvoshoz, mert hétvégén nem szeretnék ügyeletre menni.
A minap írtam, hogy jógázni kellene.
Hát, jógázni kellenetomcica:
[ Szerkesztve ]
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz ladybug #70235 üzenetére
Kaptam melegítőtapaszt, 600 mg-os fájdalomcsillapítót és valami fájdalomcsökkentő cseppeket is.
Feküdjek és üljek keveset, mozogjak normálisan, de lassan. Sport talán a jövő héten.A hétvégére futás törölve. :-(
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz norby_42 #70285 üzenetére
Köszi. Jobbulást neki is.
Így, hogy fájdalomcsillapítón élek két napja, egész jól tudok már mozogni.A lényeg, hogy ne feküdjön és üljön sokat.
Amit nagyon tudok ajánlani, az a melegítőtapasz. Ez 16 órát melegítí a felületet és csillapítja a fájdalmat.[ Szerkesztve ]
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
Hú, de sok hozzászólás született, mióta utoljára itt voltam.
Azt látom, hogy irtó szorgalmasak és eredményesek vagytok. Gratulálok mindegyikőtöknek az elért sikerekért, legyen az táv vagy pace.
Sajnos én még nem vagyok teljesen gyógyult. 10 napot pihentem a lumbágóm miatt. A mindennapokban nem vagy csak ritkán érzem, ezért bepróbálkoztam megint a futással. Szépen, lassan, okosan. Futás közben kicsit húzódik és futások után 1-2 órával kezd el igazán feszülni, de nem minden alkalommal. Fájdalom inkább csak mozdulatokban és nagyon ritkán jelentkezik.
Szorgalmasan nyújtok minden reggel és futásom után is. Más ötletem egyelőre nincs.Igazán idegtépő ez a “rokkantság”.
A szilveszteri futás sajnos idén is kimarad. :-(
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz sherlock82 #70859 üzenetére
1/3 narancslé, 2/3 vîz. Utána mehet a futás.
Ja, hogy örüljenek a pollenallergiások: Juhuu, nálunk nyílik már a mogyoró!
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz Hi!King #70978 üzenetére
Üdv a klubban. Nyújtás a kulcsszó. Reggel felébredéskor jót nyújtózkodni. Ha lehet, akár jógával kezdeni a napot. Napközben is iktass be nyújtásokat.
Azért vigyázz vele, mert ha egyszer jelentkezik, akkor mindig fog. Sajnos kiszámíthatatlan időközönként.
Nekem még mindig nem múlt el teljesen a lumbágóm. Időnként érzem, ez általában ülő- vagy fekvőhelyzetben van.
Futni eljárok. Utána szerencsére nem rosszabb. Viszont ma futás közben húzott a derekam. Remélem, holnap nem fog fájni.Kellene készülni arra a fránya, márciusi félmaratonra.
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz Hi!King #70999 üzenetére
Amit az elmúlt év végén megtanultam az az, hogy sajnos már nem vagyunk fiatalok. Ami még 2-3 éve ment mozgás- és hajlékonyságügyileg, az most már nem megy.
Ezt el kell fogadni. Figyelni kell a testünkre és segíteni neki ezeket a hibákat/deficiteket enyhíteni.Nem erőből dolgozni, hanem ésszel. Azon az életkoron már túl vagyunk, hogy bizonyítani kelljen. Viszont egyszer élünk, az egészségünkre most tudunk figyelni.
Nem a végletekig tűrni, hogy fáj meg nem működik, hanem elmenni orvoshoz és kikérni a véleményét. Ez nem gyengeség, hanem ésszerűség.
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz #64052736 #71003 üzenetére
Ez nem lemondás, csak ismerni kell a test korlátait.
Te még könnyen beszélsz.
Alig 40 fölött én is azt hittem, hogy mindig mindenre képes leszek. Azóta visuont eltelt pár év és bizony nem úgy működik minden, mint azelőtt.[ Szerkesztve ]
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz bandus #71028 üzenetére
Nekem két kedvencem is van. A videókat mindennemű nyújtásra használom.
[link]
[link]Nézd meg, hátha megtetszik valamelyik.
Instagramon is követhetők.[ Szerkesztve ]
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
Az Asicsnál Winter Sale van.
[link]Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
Teljesen egyetértek veled.
A Sodasan is nagyon jó mosószer.
Egyébként alapvetően bármelyik folyékony mosószert lehet használni. A következő alapelveket kell betartani. [link]Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
A sportruházat szárításához kifejezetten ellenzik a szárítógépet. Tönkreteszi a szálakat és ezáltal elveszti az anyag a rugalmasságát.
De tégy úgy, ahogy jónak látod.
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
-
ladybug
őstag
Csak úgy érdeklődésképpen, mert a kicsi agyam képtelen felfogni: hogy a p@ba jut ennyi időtök a futásra?
Részmunkaidőben dolgoztok?
Nincs gyerek?
Nincs párkapcsolat?
Nincs háztartás?
Nincsenek programok?Ha van párkapcsolat, hogy a búbánatba tolerálja a partneretek ezt a sok idő, amit a futásra szántok?
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz inf3rno #71629 üzenetére
Ez így van. Ennyi én-idő legalább kell egy egészséges párkapcsolatban. Nem is ezen akadtam fent.
Hanem a rendszeres, heti 100 km-eken.
Ez az, ami párkapcsolati és munkaügyi szempontból felfoghatatlan számomra, hogyan lehet kivitelezni.[ Szerkesztve ]
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz inf3rno #71635 üzenetére
Ami nekem teljes munkaidő, háztartás, gyerek, férj és kutya mellett megoldható, az max. heti 30-40 km.
Igaz, most tornázom fel a távokat és a rendszerességet.LanyUs, Sherlock: A hajnali futások majd tavasszal és nyáron jönnek. Most a délutáni és esti futások maradnak.
Egyébként nem azon hökkentem meg, hogy a futást hogy lehet beiktatni a munkanapokba, hanem tényleg a majd’ 100 km-es hetek döbbentenek meg.Ígyvanferi: Persze, hogy maratonoztam. Be is volt osztva az idő futásra, de a legtöbb km, amit egy hónapban gyűjtöttem, az kb. 280 km volt.
tomcica: Se heti 100 km, se 500 perc, se 5:00 pace nincs a kapacitásomban. Néha úgy érzem egy ufó vagy.
[ Szerkesztve ]
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz #76500480 #71659 üzenetére
Nekem is ez jött le, amit összefoglaltál, hogy sokaknál nincs gyerek és/vagy párkapcsolat. Azt gondolom, minden helyzetnek megvan a nehézsége vagy könnyebbsége, de minden megoldható egy kis szervezéssel.
Az biztos, hogy teljesen individuális, hogy ki milyen mennyiséget tud futni hetente. Több faktora van ennek is.
Mindenesetre a sport egy fontos része a magunkra fordított időnek, és ha valamilyen okból nem tudunk futni menni, az frusztrál minket.Köszi mindenkinek a hozzászólásokat.
Más: Tegnap pörgettem a Stravat és belenéztem a PH-s futócsoportba is. Keveseket tudok beazonosítani név alapján.
Esetleg összegyűjthetnénk, hogy ki kicsoda itt a fórumon és a stravás felületen. Lenne kedvetek?Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
Megértelek az idő miatt. Épp zuhog az eső nálunk és 2 fok van. Tegnap csodás napsütés és 7 fok volt. Már bánom, hogy kihagytam tegnap a futást.
Ezek szerint nincs okod panaszra. Az edzés láthatóan jól megy.
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
Hehe, vmi őrültség van bennünk (is) futókban.
Viszont a km-ek maguktól nem gyűlnek. Futni kell, mert közeleg a fm időpontja.
Még ülepszik a reggeli. Lejár a mosógép, teregetés - az bemelegítésnek jó is lesz, aztán indulás.Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
Helló mindenki, régóta read only módban voltam (megint), de ma írok pár sort.
Ma szuper idő volt (12 fok 16 órakor) és vétek lett volna kihagyni a lehetőséget a hosszú futásra. Ugyanis a hétvégére 5-6 fokkal hidegebb lesz.
Szóval elindultam és azon agyaltam, hogy mennyit fussak vajon. A félmaraton napja egyre közeledik és 10 km feletti futásom hetek óta nem volt.
Gondoltam, megpróbálom a 12-t, ha nagyon jól megy, akkor 14-t. Elég jól ment. Persze az én tempóm nektek csak bemelegítés. 🙈
Viszont a vége 15,2 km lett.
Yeah! Ennek nagyon örülök, mert ezek szerint a félmaratoni táv nem tűnik lehetetlennek.Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
No, tomcica, ma kipróbáltam a NB FuelCell Rebelt.
Hú, aztaaa! Ebben nem lehet lassan futni. Pattog, mint egy gumilabda. Visz előre. Nem hagy tiltakozni.A lépésszámom viszont…..tipi-topi… volt. 🙈 De ez van.
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz xy.zsolt #73718 üzenetére
Hah, nekem még ez a cipő sem segítene, hogy 4:00-es tempót tudjak futni.
Az egyik 1 km-es köridőm 5:20 lett, amivel teljesen elégedett vagyok.nepszter1: V2
[ Szerkesztve ]
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
Egész jól haladtam eddig a félmaratonra készüléssel.
Ma futottam még egy 16- ost. Ez volt az utolsó hosszabb futásom.
A jövő héten egy- két rövidebb futás lesz, meg kis jóga. Aztán meglátjuk, hogy jövő vasárnap hogy sikerül a verseny.A cipőn vacilálok nagyon. A Nike Pegasus Shield az utóbbi időben kicsinálja a talpamat. Az tuti nem lesz. De nem igazán tudom eldönteni, hogy melyik cipőmet válasszam. 🤷🏼♀️
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
Hogy ez miért nem jutott eszembe? A legkézenfekvőbb megoldás.
Autót is a szín alapján választok.Peterhappy: Köszönöm a dicséretet.
Igyekszem hinni magamban, de az önbecsülésem futás terén elég alacsony. Ezért az Off-os hozzászólások.Itt a nagy többség olyan pacekben beszél, ahova én sosem fogok eljutni. Olyan edzéstervvel edz, amit én sosem fogok tudni megvalósítani.
Időnként a rivalizálást is érzem, ami kimondottan pasis dolog és tudom, hogy erre szükségetek van, de ez nem az én területem.Úgyhogy még kell egy kis idő, mire úgy bízok magamban, hogy kijövök Off-ból.
tomcica: Naná.
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
-
ladybug
őstag
válasz LanyUs #74098 üzenetére
Szinte új. Eddig kb 10-15 futásra használtam. Viszont kb. 3 évvel ezelőtt vettem. Lehet ostoba kérdés, de állásban is tönkre mehet a csiilapítás?
tisn #74099: Igazad van.
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
válasz tomcica #74392 üzenetére
10-11 fok lesz holnap induláskor és 14-15 fok befutáskor a félmaratonon.
Izgulok, mint a fene.
Az Asicsot Gel Cumulust választottam mégis. A többi cipőben csak rövidebb távokat futottam.Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
Nos az eredmény: 21,26 km 6:02-es tempó
10 km-ig ment ügyesen. Bár elkövettem azt a hibát, hogy hagytam magamat húzni és szerintem ez volt inkább a legnagyobb probléma.
Aztán 13-nál kissé szétcsúsztam. A szembeszél sem segített. Többször bele kellett sétálnom a végéig, mert a vádlim teljesen bekeményedett.Szerettem volna, ha jobban megy és egy konstans tempót futok, de most erre futotta.
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
Köszönöm mindenkinek a szurkolást és a dicsérő és bátorító szavakat.
3 év után ez volt az első félmaratonom. Büszke vagyok magamra, mert elindultam és befejeztem.Minden verseny egy tapasztalat/tanulás.
Az biztos, hogy a következőre:
- több hosszú futás kell
- nem szabad ész nélkül tolni az elején
- okosabban kell gazdálkodni az erőbeosztássalTi férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
-
ladybug
őstag
válasz margithid #74709 üzenetére
A Lidl-s cuccokat nem ismerem. Ha olcsóbb dolgokat vásárolok, akkor Decathlon vagy Tschibo, de ott is van lutri.
A softshell nadrágban futni szeretnél?
Az elég meleg lesz.Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
-
ladybug
őstag
válasz inf3rno #74724 üzenetére
Nos, megvolt a műtét. Már egy ideje próbál magához térni, több-kevesebb sikerrel. Jókora mennyiségű fájdalomcsillapítót kapott.
A belső szalag volt komplett elszakadva és azt fércelték össze.Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
No, szervusztok! Újra itt.
Sok hét kihagyás után megnyugodva konstatálom, hogy még mindig a megszokott témáknál vagyunk. Vagy cipőt veszünk, vagy betegek vagyunk, vagy versenyre készülünk vagy az ügyeseknek örülünk.Én lassan kapaszkodok vissza. Remélhetőleg hamarosan a rendszeres edzésnél tartok megint. Kicsit ugyan beárnyékolja az egészet egy sarok-talp fájdalom, de odafigyelek a bemelegítésre és a futás utáni nyújtásra. Meg bízom benne, hogy az újonnan szerzett masszázspisztoly beteljesíti a hozzá fűzött reményeket.
Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
-
ladybug
őstag
Voltam hétfőn futásanalízisen. Tök érdekes dolgokat tudtam meg testemről, hogy futás közben hogyan viselkedik.
Kaptam tanácsokat is, hogy mit fejleszthetek.
A legnagyobb problémát a futópad jelentette. (nem röhögni) Teljesen más érzés, mint kint futni. Nem az én világom.Holnap megyek az Ironman NightRun futásra. 3x5 km váltó. Két régebbi futótárssal leszek egy csapatban. Remélem, nem égetem nagyon le őket.
És jár póló a futásért.Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.
Új hozzászólás Aktív témák
- Hibátlan, újszerű Edelwolle lakkfekete fa prémium óraforgató - 1 hét próbagarancia a működésére! -
- Új hardtail e-bike elektromos kerékpár nyomatékszenzorral / 1 év garancia
- Horgászkönyvek hagyatékból
- WTB Cruz 50-622 kerékpár külső + defektvédő szalag párban
- DJI FPV COMBO DRONE SET EXTRA ANTENNÁKKAL ELADÓ/DJI BESZAMITÁS
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen