-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
Egyébként a one a day multivitamin 4500 forint az auchanben: [link]
-
margithid
veterán
-
margithid
veterán
Tegnap előtt voltam futni, szokásos 14 km-t, de valami iszonyat rossz volt a szél miatt. Ma úgy látom ugyanaz az idő van, igy nekem pihi, csak séta
Inkább -5 fok legyen, de ezt az időt nagyon nem szeretem. A fejem is megfájdult, meg a közérzetemre is rányomja a bélyegét ez az idő...
Ti tudtok futni ebben az időben? -
margithid
veterán
válasz tomcica #71859 üzenetére
Jól bírjátok.
Én majd talán holnap.Nekem a legdrágább (és legjobb) cipőm eddig egy Kayano 28 volt, 29k-ba fájt, de nagyon megérte.
Van egy szétesőben lévő GT 2000 amit sétára használok.
Bevetésre vár egy Cumulus, GT 1000 és Pegasus 38.
Itthon felvéve a Pega és a Cumulus nagyon kényelmes, GT 1000 se rossz, de azt lehet meghagyom sétára, ha szétesik a GT 2000.
A gt 1000 12k, a Cumulus 24k, a Pega 21k volt.
Most vettem sportfactorys akcióban egy Winflo 8-at és egy Terrexes Adidast, de ezeket inkább hétköznap fogom hordani, mert jól néznek ki és kényelmesek is, de futásra szerintem nem alkalmasak, Winflo inkább séta, Adidas meg túrázásra jó. Ez a kettő 30k volt.
Azért ha lesz valami jó akció, akkor betárazok még egy Kayano-t, iszonyat kényelmes és strapabíró az a cipő! -
margithid
veterán
Én igyekszem tolni minden másnap, de most kihagyom. Helyette itthon kondizás lesz.
Amúgy nekem Kayano 28-ban nem is a csillapítás ami tetszik, hanem a masszívitás, tartás.
Csillapítás tekintetében szerintem egy pega jobb.jimpo
Nekem tegnapelőtt kb a táv 1/3-ánál szembeszél volt
Rendesen elfáradtam, viszont ez a szembeszél olyan rossz közérzetett csinált, hogy egész nap pocsékul voltam utána...[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
Lidl?
Én ott most a mogyorós tejcsokit veszem, 250 Forint, "csak" 40 gramm cukor van benne.
Ma meg pennybe megyek, ott meg a diétás mandulás tejcsoki lesz leárazva. (380 Forint)
Amit még tolok az a protein puding, az is barmi finomLanyUs
Ezt aláírom én is. Régen minden féle ócska cipőben futottam, sokszor nem is volt jó a méret. Nem is tudtam ennyit futni mint most.
A Kayano nekem nagyon megfelel, széltében, hosszában is passzol.
Másra nem költök, szakad melegitóalsóban, meg 10-15 éves dzsekikben futok.
Lidlben majd lehet megnézem a futónadrágokat, mert látom most van olcsón.
Nyáron meg strandnadrág.[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
Hú ez durva, ebben tényleg minimális a cukor. Lehet Kipróbálom én is.
Az édesítőszeres cuccok is jók, csak hasmenést is okozhatnak nagy mennyiségben fogyasztva.
Szénhidrát van bennük, de nem cukor hanem poliolok. Nem tudom mennyivel jobb..
De a proteinpuding tényleg jó, 200 grammban talán 10 gramm cukor van. Az szerintem korrekt.
Amit még szeretek az a Győri zabfalatok, termeszetesen csokitalpas verzió -
margithid
veterán
Az Asics GT 2000 megadta magát.
[link] [link] [link]
A sarkánál annyira szétesett, hogy már feltöri a sarkam. Másnak is szétmegy ilyen helyen a cipője? Az a baj ezt leragasztani se tudom semmivel, mert tuti feljön, nem a talp résznél jött szét ugye.
Kicsit az orr rséze is szétment már, de az semmiben nem zavar.
A Kayanohoz képest nagyon nem bírja a GT 2000. Ebben már hónapok óta sétálok csak, Kayanoban meg kb 3x annyit futottam már és csak az egy kis helyen szakadt a sarkánál.
Sétára befogom a most vett Winflo 8-at, az ugyse igazi futócipő.
Egyébként most toltam kb 13-14 km-t, tök jó volt, süt a nap, 0 fok, enyhe szél.
1 hét kimaradt, már hiányzott -
margithid
veterán
46os, ekkora van kayanoból is, az nem szakad.
Nem éreztem hogy törne a lábam, csak most, mivel már csak a műanyag van a sarkánál és az irritája a sarkam.
Érdekes, nekem meg a talpa van rendben, azzal nincs semmi gond.
De azért ha 700 km után elkopott, az se a legjqqobb. -
margithid
veterán
válasz ígyvanferi #72084 üzenetére
Én is esti sétára használtam csak, az ette meg ennyire. De én csak egy nap egyszer húztam fel, vettem le, nem kötöttem túl szorosra. Elöl volt hely a lábamnak, igaz érzésre a kayano szellősebb.
Mindegy, ez ennyit tudott, gt 1000re leszek majd kiváncsi, meg cumulusra, tavaszra előveszem őket, kayano addig is jó lesz.
Egy kayanot azért majd spájzolok ha lesz 30-35k-ért
A Winflo 8 meg hiába futóciipőnek van mondva, szerintem nem az.
Pár lépés után érezni, hogy messze van a pegától.
Csak azért vettem meg, mert 15k volt és szerintem jól néz ki[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
Lehet ez is megéri az árát: [link]
-
margithid
veterán
válasz parandroid #72109 üzenetére
Én erre vigyázok, csak ami jólesik.
Múltkor pl elmentem nagy szélben futni, az egész napomat agyoncsapta, rossz volt a kedvem. Én feltöltődés miatt is futok. Ma pl zseniális volt, 0 fok körül, sütött anap, enyhe szél.
Nekem most a szétment sétacipőm hozta ki a Haglund sarkam, kicsit jegelem, hogy apadjon, nem fáj meg semmi, csak érzem, hogy bedurrant.
A cipőt ami csinálta be is vágtam a kukába
Szerencsére engem a komoly sérülések elkerülnek mióta normális cipőkben futok.[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
A NB fresh foam more 30k-ért és a rebel 25k-ért jó vetelnek számít?
Ezek valamennyire stabil cipők? -
margithid
veterán
Talp fájdalma másnak nincs?
Nekem a napokban jött ki az egyik lábamon. Olyan mintha kis csomók lennének a talpamon. Futáskor nem fáj, de ha pl mezitláb vagyok itthon igen..Amúgy én tolom 2 naponta a 14 km-t. Ma nem esett túl jól, szél volt. Utálom
[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
A softshell dzsekik jók futásra? Vagy fajtája válogatja?
-
margithid
veterán
Értem. Akkor ezek inkább túrázáshoz valók.
Szeldzsekim van, ma is abban voltam, csak gondoltam nézek valami kapucnis kabátot, mert az adidas clima cool azért már kezd szétjonni. Mínuszokban abban futok.
Tudom, sokak szerint gáz, de én pamut melegítő alsóban szeretek futni. Kicsit beizzadok, de kényelmes. -
margithid
veterán
Ez elég jó áron van : [link]
Puma nitro, #bestsecret -
margithid
veterán
Holnaptól a Pennyben lesz Lotto sportnadrag elég olcsón : [link]
Futasra szerintetek jó lenne? A lidlos softshell nadrág már nagyon meleg, a két pamut melegítő alsóm meg már a végét járja.
Fut valaki hasonloban? 10-15 fok körül kéne, szóval az lenne előny ha nem túl vastag. -
-
margithid
veterán
válasz LanyUs #74290 üzenetére
Cipőn kívül én se szeretek sokat költeni futasra. Régi pólóban futok, felette egy széldzseki, vagy 5 fok alatt egy kicsit vastagabb adidas clima cool kabát.
Alul meg eddig pamut melegítő volt, de ilyen slim fajta.
Nyáron meg random póló meg úszónadrag.
Nekem ez vált be. -
margithid
veterán
válasz xy.zsolt #74303 üzenetére
Én is most végeztem a szokásos 14 km-rel.
Fújt a szél ,de szerencsére nem nagyon, jó volt, élveztem.
Este még erre rásétálok 5-10 km-t, aztán mára jó vagyokNekem a Kayano még mindig szuper jól csilapít és stabil, egyáltalán nem érezni, hogy lassan 1 éve ebbe nyomom.
Szenzációs egy cipő![ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
Penny-s Lotto narág felejtős, nem alkalmas futásra, kényelmetlen, próbáltam.
A Lidl-ös softshell sokkal jobb! -
margithid
veterán
Ez csak a nevében futónadrág? [link]
-
margithid
veterán
válasz #64052736 #74667 üzenetére
Én tegnap voltam futni. Nagyon rossz volt. Sütött a nap rendesen, szokásos 14 km helyett csak 12-t bírtam.
Én már jobban szeretem a hűvösebb időt.
Mondjuk ez most azért szokatlan, első komolyabb napsütés hónapok óta.
Én is azt látom hogy mindenki fel van öltözve, kb mintha tél lenne. -
margithid
veterán
Lidlben van futófelső 3k-ért és futópóló 2k-ért.
Valaki megnezte mar?
A softshell nadrág jó lesz, igaz az majdnem 5k volt, meg ki se tudom próbálni, mert abba belerohadnék most 😄 -
margithid
veterán
Aki esetleg nike winflo cipőt akar venni, az inkább ne tegye. Nekem szerencsére visszaadta a pénzem a sportfactory, mert pár hét alatt szakadt a sarka sima sétától.
Elvileg ez már kisebb távokra ajánlott futócipő, de nekem még sétára se jött be.
Nem kényelmes, nem minőségi, nem olcsó, nem ajánlott 😄 -
margithid
veterán
Lidlben hosszú ujjú futófelső 1800 Forint. Vettem egyet, teljesen jó, kényelmes.
-
margithid
veterán
Egyébként a decás kalenji és kiprun futónadrágok megérik az árukat?
Kipróbálnék majd egyet, 6-7k nem vészes érte. -
margithid
veterán
válasz Chuck Norris #75904 üzenetére
Értem. Én mondjuk hosszú nadrágot szeretnék és nem testhez állót
Méretben nem tudom hogy mit kéne rendelni kirunból vagy kalenjiből. L-es méretet ajánl, de félek nagy lesz. Lidlösből is az M-es jó. -
margithid
veterán
Ez a cmp kabát mennyire ajánlott?
[link] -
margithid
veterán
Ez a futónadrág elég jó áron van, nem?
[link] -
-
margithid
veterán
válasz xy.zsolt #76108 üzenetére
Én is egyszer voltam 100 kg körül, ami a 183 cm-hez képest talán nem is olyan sok, de azért szenvedtem tőle.
Most 82 vagyok jó ideje, ez azért teljesen más.
El nem tudom képzelni, hogy tudnak emberek 120-130 kg-osan élni, elfogadni magukat. Szenvedés az egész élet igy. -
margithid
veterán
válasz #64052736 #76112 üzenetére
Persze, az átlagember 40 felett lerobban, elhizas, magas vernyomas, cukorbetegseg, szív és érrendszeri problémák stb.
Azt gondolom, hogy aki sportol, nem eszik mindent össze vissza és igyekszik a stresszt minimalizálni, az az ember azért nagy eséllyel jól fogja magát érezni a bőrében.
Az biztos hogy vannak rosszindulatú emberek. Velük nem kell foglalkozni. Nekem is vannak olyan egykori haverjaim akik gúnyosan jegyzik meg hogy mindig csak sétálok.
Velük igyekszem rövidre zárni a társalgást[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
Ez a nadrág vajon mennyire lenne jó futasra? [link]
Elvileg dry technológia, így nem kéne nagyon beleizzadni. -
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Mini-ITX
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Elektromos autók - motorok
- Megjelenési dátumot kapott a Tomb Raider animációs sorozat
- Politika
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Windows 11
- Hálózati / IP kamera
- Milyen TV-t vegyek?
- További aktív témák...
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Eladó Nitro Venture TLS Snowboard Bakancs 46-os
- Moon X Power 2500 kerékpárlámpa
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen