- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Windows 11
- SUSE Linux
- Meggyőző arcjátékkal reagál a kínai humanoid robot
- Milyen routert?
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Max
- Béta iOS-t használók topikja
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Teki1986
tag
Az alap ötletem az lett volna, hogy a fehérjétől kicsit több ereje lesz (hamar elfárad, megunja, abbahagyja), valamint növeli az étvágyat bizonyos mértékben. Szóval amolyan kezdő lökést várnék ezektől.
Valamint itt nem elhízásról van szó hogy azt szeretne hanem pár kilót felszedni és ettől igen jobban érezné magát. Nem feltétlen szükséges most hogy ez színtiszta izom legyen, de persze nem árt ha a nagyrésze az ugye.
i5 2500k,Asrock Extreme 4,Ati HD6950
-
Takuun
aktív tag
Értem én, de a darált is ugyanannyiba kerül, mint a szemes.
A Builderesre lettem volna kíváncsi, hogy mennyire van megőrölve. Reggeli turmixba csapok én is pár kanállal és gyorsabban lecsúszik, ha finomra van darálva. A rágással meg nem pazarolnék energiát, Azt tartogatom az első szilárd étkezésre -
kolosanyi
veterán
Pont meg is akartam kérni.
__________________________
Figyelem! Edzőtárs kerestetik! De csak olyan, aki a legdurvább holtpontokon is átsegít akármilyen módszerrel. Ő a minta!
-
madle
őstag
Durva, hogy az első képen milyen Calvin Klein modellnek tűnik a gyerek, a többin amit itt linkeltetek meg egy tök átlagos hobbi gyúrós. Nem kérkedésből, meg jampiskodásból, de nekem pl szerintem jobb fizikumon van, akkor mehetnék én is ilyen Biotech szponzoráltnak? Ja nem, én vidéki vagyok akkor ez leves...
Egyébként kurva sokat lehet csalni az árnyékkal, spot fényekkel, meg egy kis barnító-olaj-bedurrantás kombóval, előtte pedig a szokásos vízhajtás.
Nincs ebben sok photoshop utómunka, inkább az előkészületek adják a meg a hangsúlyt. -
Radnix
senior tag
Félve kattintottam rá, azt hittem, hogy a combizom szakadást nézhetem meg 10.-szer, de ezt még csak 1-szer linkelték, úgyhogy kapsz egy pluszt
(#78408) userxy: Féééélelmetes ez a kissrác. vasággyal együtt 60 kiló lehet, de mintha fekete lyuk lenne a gyomra helyén, ez 5 napi kalóriamennyiség nekem.
83 kiló vagyok most kb és sikerült lőni egy hulladék képet egy kv főző kaliberű telefonnal: [link]
Igen a vállamat sebészi úton eltávolíttattam, azért nincs[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
Nekem is ilyesmi volt a doboz De lényeg, hogy benne volt minden!
Viszont az egyik zacskó zárát nem lehet visszazárni, majd beleöntöm egy üres dobozba, mert gondolom nem jó neki, ha nincs légmentesen lezárva.
Nem tudom ti, hogy vagytok vele, de nekem 3 adag fehérjéről már érződik, hogy a vesém sokalja
Szilárd tápláléknak azért ez az előnye, nem dolgoztatja meg a vesét.
Szerintem napi 1-re próbálok ráállni, reggel zab mellé és kész, tovább is elég, plusz nem piszkálja a vesém.
Nem tudom, hogy bírja aki heti 1 kg-ot elfogyaszt ebből[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Amikor a meghódítandó területek felé evezünk sok a kardió, és csak szárított hal a menü
(#78421) Dani82: eddig skót voltam, de ma veszek egy bérletet A szakáll hogy bejön-e a csajoknak, hát fogalmazzunk úgy, hogy megosztó dolog, vagy nagyon, vagy fúj, de egyszer az életben ki kell próbálni, egy-egy guggolás vagy felhúzás előtt elkap a viking harci kedv +5 kg
(#78428) Iscariah: folytathatom a gondolatmenetet? ha nem lenne sárga kapszula, sok ember nem fordulna el ettől a sporttól, mert nem akar napi 6 csirkerizst beverni meg behízva tömegelni, stb
Igazad van magyar nyelven kevés írás jelenik meg, de tessék megtanulni angolul emberek (azért a tesztoszteron.hu-s cikkek szerintem nagyon színvonalasak amik az első HSZ-ben vannak)(#78450) Woodslave:
Nem lehetett könnyű kibírni azt a sok DNP-t. Nagyon beszálkásították szegényt, és biztos rohammértékben kellett lediétáznia, de kárpótolta az X milliós szerződés a filmért....(#78464) Woodslave: Ezt kb egyidőben küldte el edzőtársam facebookon, tuti fel vagytok iratkozva valami levlistára
-
zsolt1225
aktív tag
Karom az rendben van, talán képről nem adja. Vállam talán lehetne kicsit nagyobb, pedig csinálok arra is mindent rendesen, amikor be van durranva akkor jó, meg ha ráfeszítek látszódnak az izomrostok. Hasra változó, a kedvenc az most az, hogy felülés törzshajlítással, tehát mikor felmész egyik-másik oldal egymás után egyszerre 2 levegő kifújással setbe egy alsóhasas géppel. De még megy a hasprés gép is setbe törzsfordítóssal is.
-
aleister
veterán
Nem tudok értéket mondani, de lassabb. Legalábbis több cikk, így írja.
Kazeint szoktak ajánlani, mint lassú felszívódású fehérje az ilyen bedtime megoldásokhoz, de túróval, tejjel keverve csökken egy relatív gyors felszívódású tejsavófehérje sebessége is. Pl ezért sem jó az edzés utáni turmixot tejjel inni.
(#86599) Dani82:
Nagy kibaszás a genetika, mi?![ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
Értem.
(#86602) kolosanyi
Azért van különbség. Feltételezem, hogy azért nem bemondásos alapon állapítják meg a BV-t.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
kolosanyi
veterán
Akkor én értettem félre.
(#86613) Woodslave
Én 15 éve sportolok. Nem nézek ki szarul, de meg se közelítem az ilyen olyan fitness, fizík, t*köm tudja milyen kategóriás versenyzők kinézetét. Viszont egy cseppet sem zavar, mert engem az erőnlét fejlesztése érdekel, meg az, hogy ne hízzak el a francba.(#86614) Zola007
Teljes mértékben egyetértek. -
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Projektor topic
- Milyen légkondit a lakásba?
- Vicces képek
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Call of Duty: Mobile
- További aktív témák...