- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Hálózati / IP kamera
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Router gondok
- ASUS routerek
- Aliexpress tapasztalatok
- Milyen program, ami...?
- Synology NAS
- Csinált valamit a Nokia: megváltoznak a telefonhívások
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz tibcsi0407 #138926 üzenetére
"Alapanyagcsere sebességének mérése"
úúú -
Tamoo
MODERÁTOR
válasz tibcsi0407 #138928 üzenetére
Nem veszek, csak elképzeltem hogy méri.... Rá kell tolni a mérlegre?
Arra jó egy hájcsipesz + excel táblázat is.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
Jöttem volna egy kis motivációért, de mondom mi ez? Impotensek ide topik?
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Woodslave #140343 üzenetére
60ért vettem keretet használtan, 57ért új állítható padot, 280ért új kombinált csigás hátgépet fogantyúkkal. Utóbbira kellett pár év mire rászántam magam. Megvehettem volna előbb is, mert nekem nagyon hiányzott.
Súlyokat vas ár alatt szereztem okosban.
Én már sokszorosan kispóroltam az árát. Motiválóbb lenne teremben edzeni, de így kevesebb időt vesz el.[ Szerkesztve ]
-
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz BÁ Nutrition #143708 üzenetére
Végülis ekkora testben sok víz van. Egy hosszú pörgős csepeli edzéssel kimehet 3l.
Láb után kardiózni azért kemény.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz gyuri860213 #143976 üzenetére
Nekem volt ilyen két zsákkal, de ettől sem lettem izmos.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz gyuri860213 #143981 üzenetére
Én már csak az ízesítetlen koncentrátumot veszem lehetőleg max 3e/kg-ig.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz gyuri860213 #144034 üzenetére
Én jó pár éve befogytam 80kg alá, sokkal jobban éreztem magam a bőrömben, viszont utána megint elengedtem a kaját, nehéz volt tartani. Azóta se diétáztam egy normálisat, ezért vagyok most "dagadt".
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz FIREBLADE78 #144078 üzenetére
Pirítós kenyér, háztartási keksz, főtt krumpli.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Radnix #144236 üzenetére
4-5 hónap talán. Vártam egy-egy húzás közt, lassan gyógyult. Vigyázni kell ne ragadjon bele a kaja a sebbe mert szívás ha begyullad. Pár napig tilos a tejtermék, de én inkább egy-két hétig is kerültem ilyenkor.
De tavaly is szívtam egy nagyot. kiesett egy tömésem és mondtam a dokinak hogy ha már úgy is ott vagyok nézzen már rá egy másik őrlő fogamra is mert érzékeny kicsit. Alig találta meg a lyukat, de utána addig kellett fúrni, hogy elért az idegig. 4-5 kör gyökérkezelés, lezárás és utána is maradt gyulladás. Gyökércsúcs rezekció: Csontátfúrás, gyökérből levágás, összevarrás. Ki kellett volna húzatni a picsába. Egy évet szoptam vele és elköltöttem több mint 100e-t + voltam vagy 10-12-szer nála.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Woodslave #144239 üzenetére
Érdekes amúgy, mert nekem fájdalom szempontjából nem volt vészes egyik sem. Fájdalomcsillapítót aznap este is csak azért vettem be, mert az érzéstelenítés mellékhatásaként fájt a fejem. Nagyobb szívás, hogy utána csomó ideig csak féloldalasan lehet enni.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz tibcsi0407 #144261 üzenetére
Naponta 1.4kg mínusz. Pörög az anyagcsere rendesen. Ilyen tempónál már hangosan fortyog a zsír, nem?
-
Tamoo
MODERÁTOR
Ha beszedek egy 1kg-s 80%-os sztílmasszt, abból 80dkg izom épül be? Ha igen milyen eloszlásban? Vagy ez attól függ milyen edzés után fogyasztom? Köszönöm!
-
Tamoo
MODERÁTOR
Van aki egész életében dohányzik mégsem lesz tőle semmi baja, van aki meg egészségesen táplálkozik és ... annyira ember/genetika függő.
Én ezzel a liszt + cukor ellenség dologgal sem értek egyet. Bezzeg a pufirizs és a fantasztikus édesítőszerek! Ha valaki valamiből sokat zabál az meghízik, lehet az rizs is, péksütemény is.
Nagyon fel lett kapva a glutén téma. Érzem is, hogy levert, fáradt vagyok.... Biztos a kakaóscsigától. Ja nem, fél5kor keltem.[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Apollyon #144798 üzenetére
Kár volt ennyit magyaráznod. Pont annyira amennyire nekem is kár volt megírni azt a hsz-t. Nem jött át a lényege.
Nem állok a cukor + liszt mellett, a dohányzás mellett meg aztán végképp. Viszont az már rég kiderült, hogy rohadtul nem lehet tudni, hogy hosszú távon mi fog megölni. -
Tamoo
MODERÁTOR
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Apollyon #144943 üzenetére
Én sem vagyok olyan nagyon öreg (33 ), de ~9 éve csak egyedül edzek otthon, sokkal nehezebb a motivációt megtartani és sokszor vannak hosszabb időszakok, hogy ellaposodik az edzés. De legalább mozgok valamit, világmegváltó terveim nincsenek. A pár nap pihenő nekem arra is kell, hogy újra legyen kedvem egy pörgőset edzeni és ne csak "muszájból" tudjam le.
-
Tamoo
MODERÁTOR
TSM-ben mit csinálnak hátsó vállra?
(#145179) aelod: Te mit csinálsz hasra?
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!