Új hozzászólás Aktív témák
-
FőDudu
addikt
válasz cyberde #12009 üzenetére
Nagy a sulyom, meg a 3000 kalorias dieta is kevesebb a nyugalmi szuksegletnel.
Ezt tobb oldal kiszamolja eleg egyertelmuen az eletkor es magassag es suly alapjan.
Pl. kaloriabazis.hu majdnem 3500 kaloriat szamol nyugalmi allapotban.
Ahhoz kepest mar a 300 is keves - de mint mondtam joval kevesebbet eszek.A feherjeturmix nem igazan sok.
1 adagban van 125 kaloria plusz a tej.
Es 25G feherje. 2.3g cukor.Nem energia italt iszok
Fel liter tejjel kb 500 kaloria (2 adag por) es az eleg durva mennyiseg.
[ Szerkesztve ]
FőDudu
Új hozzászólás Aktív témák
- Gigabyte GA-H81M-DS2 rev:2.1 LGA 1150 alaplap
- IPhone SE2 2020 64GB megkímélt akku 86%
- Asus P8H67 LGA 1155 alaplap
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook E754 - i7-4712MQ I 8GB I 128SSD I 15,6" I HDMI I Cam I W10 I Garancia!
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook E754 - i5-4GEN I 8GB I 128SSD I 15,6" FHD I HDMI I Cam I W10 I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest