- Bejutott az európai 5G-be az Amazon
- Még több AI-generálta reklám jön a Facebookra és az Instagramra
- Egyre nagyobb a hatása a választásokra az AI-generálta képeknek
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Több stúdiót is bezár költségcsökkentésként a Microsoft Xbox részlege
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
2, Fel kell próbálni, nincs univerzális megoldás. Saucony, Nike, Adidas, általában ezek között szokás keresgélni. Nekem egy Nikem van, nagyon kifogtam, pillekönnyű, és furcsa módon tartósabbnak tűnik, mint az Adidasok.
3, Így van. A másik véglet a margitszigeti futókör, ami csak kocogni jó, mert ha futsz, akkor olyan, mint a mocsár. Persze legjobb eredményeket aszfalton vagy rekortánon lehet elérni.
4, Jellemzően kénytelen vagy kicsit kevesebb levegőt venni. Ha sálat veszel, azon pillanatok alatt lecsapódik a pára, és tök vizes lesz. Egyébként mit akarsz ''lefékezni''? Az olyan, mintha nem vennél levegőt. Melegíteni pedig a sál nem melegít a levegőn. Bele kell rázódni a téli futásba, utána forró zuhany, stb.
5, Igen.
6, Hajrá. 2 km-be nagyon hamar bele fogsz jönni, 4-5 km-ig 1-1.5 hónap alatt fel tudja hozni magát egy túlsúlyos ember is.
7, Nincs univerzális eset. Nekem 3-3, 4-3 körül van az ideális.
8, Hajrá.
Lentebbiekre: nekem a rekord 26:20 7 km-re, és 1:36:00 21.6 km-re.while (!sleep) sheep++;
Új hozzászólás Aktív témák
- OnePlus 7 Pro - hétpróba
- Autós topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Formula-1
- Dragon Age: Origins
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Parci: Milyen mosógépet vegyek?
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- További aktív témák...
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen