Új hozzászólás Aktív témák

• #33398 Haugland aktív tag tomcica #33392

  Új Válasz 2018-07-13 16:28:23 #33398

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Haugland

  aktív tag

  válasz tomcica #33392 üzenetére

  2,5hónap totális kihagyás után megnyitom ma a fórumot és ezt látom
  Te egy állat vagy...továbbra is...a szó nagyon jó értelmében

  Az elmúlt időszakban annyi munkám lett sajna, hogy a napi 5-6óra alvásból tudtam volna már csak ellopni az idő a futáshoz, így sajna azt is offoltam.
  Erre a szervezetem igen érdekesen reagált -> 1 hónapja elkezdtek fájni a térdeim.
  A jobb térdemre nem tudok rátérdelni, mert olyan mintha egy kavicsra térdelnék. (és ez az érzés még akkor is amikor épp az ágyon, egy párnán térdelek, vagy a főnököm előtt béremelést remélve )
  A bal térdem pedig 3hete egyik reggel felébredvén annyit változott, hogy egyik végállásba sem hajlandó kinyílni/összecsukódni és feszül is. Terhelésre érzékeny.
  Ami a legjobb, hogy egyik sincs feldagadva és nem érte őkes ütés sem...

  Elmentem ortopéd magánrendelésre, ahol azt mondta a doki, hogy a patkó porcok rendben vannak és a csontok végén levő porcos bevonat van kopva + a folyadék hiánycikk a térdeimben...

  Hyal-Joint nevű kapcszulát kell szedjek 3 hónapig, aztán injekció az izületekbe. Hialuronsav pótlás céljából.
  Azt mondta, hogy korántsem biztos, hogy a futás miatt van ez, de amíg szedem a kapszulát addig inkább bringázzak/ússzak

  Esetleg valakinek tipp, hogy mit csináljak vag ymilyen szert szedjek még?
  Arra gondoltam, hogy holnap hajnalban felveszem a futócipőt és elkotródok futni egyet...hátha elmúlik

Új hozzászólás Aktív témák