- Musk betiltja az iPhone-okat a Teslánál és az X-nél, ha ezt meglépi az Apple
- Microsoft Excel topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Amazon
- Ennyit spórol az AI a pénzügyi tanácsadóknak
- Windows 11
- Musk meggondolta magát, mégsem pereli az OpenAI-t
- Csinált valamit a Nokia: megváltoznak a telefonhívások
- ASUS routerek
- Milyen routert?
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz tomcica #60472 üzenetére
Ez a hetem 105K@4:12 lett, úgyhogy kicsit eltávolodtam a biztonságos 90K-tól meg a tempó se csökkent , szóval jövő héten én is visszaveszek. A lazákra nagyon figyelek hogy ne menjenek 4:30 alá és most hétvőn valószínű az erősítést is kihagyom vagy legalábbis a lábakat nem terhelem, hogy legyen ideje beépülni a mainak.
Gyanítom a fehérje bevitelt is kicsit megtolom most vasárnap-hétfő-kedden tejsavóból, hogy minél előbb helyreálljon minden.
Start with a whisper, end with a scream!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen