-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz Chuck Norris #46725 üzenetére
A KÖR....
Nem nem, nem egyszerű, olvastam a kiírásban, nem tessék lássék esemény
Elég szűkös ez a 30 óra, ekkora távra meg szintre...meg az a millió másik dolog, ami ilyenkor szükségszerű stb....
De erre össze lehetne fogni.
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
Hi!King
őstag
válasz Chuck Norris #46725 üzenetére
Szerintem most nagyon nagy felelőtlenség akkora nagy tömegrendezvényen elindulni, ezért 2 héttel előtte lemondtam. Kisebb vidéki versenyek valamelyike szóba jöhetett volna, néztem egyet, de addigra már betelt a létszám limit.
Jövőre valószínűleg indulni fogok a Budapest Maratonon, meg ezen kívül egy utcai félmaratonon.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen