- Max
- Mikrotik routerek
- Letartóztatták, mert AI segítségével csalt az egyetemi vizsgán
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Aliexpress tapasztalatok
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Linux kezdőknek
- Musk meggondolta magát, mégsem pereli az OpenAI-t
- Csinált valamit a Nokia: megváltoznak a telefonhívások
- Vírusirtó topic
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
válasz stefyY #78251 üzenetére
Én 12 évesen 2700 métert futottam úgy, hogy kosaraztam és a csapatból ezzel harmadik lettem, az edző 9 éves fia futotta a legjobbat, 2900 métert.
Nos, az az érdekes, hogy a srác (az én életkoromból számolva 33 éves lehet) ősszel a soproni félmaratonon váltózott a testvéreivel, és a 7 km-t 4:20-asokkal tudta lefutni, ami nyilván irigylésre méltó a legtöbb ember szemszögéből, de még ha ez több mint 2-szeres táv is, valószínűsíthető, hogy nem tudná felülmúlni a 9 éves eredményét Cooperen.
Én egyébként nemrég futottam Coopert, 3100 lett, amit 20 évesen is tudtam, 13-14 évesen talán tudtam volna. Szóval ezen a távon nem nagyon fejlődtem (a mélypontokhoz képest igen), hosszabbakon igen.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen