Új hozzászólás Aktív témák

• #79869 #64052736 törölt tag tomcica #79864

  Új Válasz 2023-06-21 09:28:55 #79869

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  #64052736

  törölt tag

  válasz tomcica #79864 üzenetére

  Triplát nem nyomok, az tegnap volt, mert beidegesedtem, hogy lekvár lettem.
  Nem mondom, hogy egy alkalom megviselt, inkább a meleg tett be.
  A duplánál maradok, de nem naponta. Nézegettem edzők javaslatait, ők sem ajánlják minden nap a kettő edzést. Élsport, afrikai ember más téma.
  Sok gabonát fogyasztok. Elkezdtem enni a kókuszreszeléket is a kefir mellé. Valami hihetetlen módon megkívántam a kókuszt. Jó is kefirbe keverve, lapátolom befele.
  A tegnapi így állt össze: 1. 5900m 2. 7800m 3. 9120m
  Sajnos az időablak az első kettőnél közel volt, ráadásul a másodikat már nagyon melegben futottam, így enyhén elfáradtam.
  Estére viszont valami döbbenetes energiarobbanás következett be. Féltem elfutni, mert másnap is nap. A 9km semmi nem volt, a régi hülye fejemmel tutira 12 fölé vittem volna, ma már meg tudom állni.

  Én úgy olvastam a kutatásokból, hogy 27 évesen van az ember a csúcson. Ami meglepő, hogy a 18 éves korában elért időket is képes lehozni akár 50 felett is. Most a hosszútávról beszélek.
  Jó lenne tudni mi lett volna, ha...mindegy én kerek 40 évesen kezdtem. Azért 400-on

Új hozzászólás Aktív témák