Aktív témák
-
Tipo16V
aktív tag
válasz jimhun #45870 üzenetére
ormándi és németh is megmondta impotensek lesznek, korán halnak, vesebetegek, májrák, szemük kiesik, orruk elferdül, fogaik kihullanak....
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
brownus
veterán
válasz jimhun #47076 üzenetére
amit Te csinálsz az nem fegyencedzés iktasd be ezeket a gyakorlatokat is: guggolások, kézenállásban kinyomás, és a híd gyakorlatokat!
a felülés mellett csinálj még plankokat, és lábemeléseket (fekve, föld felett kitartott lábbal) is. pici az oldalsó hasizmod a.k.a. fasztartó izmodpl. a fekvőt hogy csinálod? leejted magad? lent tartod magad egy kis ideig? szűken, nem szűken? egykezesek? lehet ám variálni... kell is.
érdemes belelapozni abba a könyvbe! neten megtalálod, ha kell segítség, dobj egy privit
Aktív témák
- Politika
- BMW topik
- DVB-T, DVB-S (2), DVB-C eszközök
- ASUS routerek
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Miskolc és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- A kánikula elviseléséhez hardverek is kellhetnek a napernyő mellé
- Dark Souls sorozat
- További aktív témák...
- APPLE Mac Studio M1 Max 10C CPU, 24C GPU, 32G RAM, 512GB SSD
- Kingston A400 960GB (SA400S37/960G)
- Ohh! HP EliteBook 840 G6 Fémházas Laptop 14" -70% i5-8365U 4Mag 16GB 512GB SSD FHD IPS + Táska!
- Szép! HP EliteBook 840 G6 Fémházas Laptop 14" -70% i5-8365U 4Mag 8GB 512GB SSD FHD IPS + Táska!
- Arctic Cooling Liquid Freezer II 280
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen