-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz Morris #81919 üzenetére
akkor ott vagy valamit elszámoltál vagy valamit nem tartottál. Kizárt dolog, hogy 110 kg-val napi 1500 kcal esetén havi 1 kilót fogyj. Nincs ilyen elbaxott genetika, hacsak nincs valami anyagcsere betegséged.
Kb. alacsony ch-n az első 3 napban le kéne ugrani vagy 4 kilónak ilyen tömegnél (figyelembe véve hogy kb 86 kg lenne egy izmos testtel az ideálisnak mondható súlyod)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen