-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #3103 üzenetére
neked? alap
lábat tricóval nyomod? az igen...
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #3115 üzenetére
érrtem.
jó, hát figyelj, papa, ha ez neked okés, tőlem aztán nyugodtan
csak nekem nem menne láb napon.
vállazgatni szoktunk, arra talán van még erőm olyankor...Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Coccolino_O #3182 üzenetére
tőle simán el tudom képzelni
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Coccolino_O #3184 üzenetére
úúristen, ne is említsd azt a díszmajmot...
olvastam korábban egy-két alma ömlengését, meg egyebeket, elég is volt...
bár, elrettentő példának/prezentációnak tökkéletes...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Dexar007 #3283 üzenetére
ez elég egyértelmű, és nyilvánvaló, de azért neked kb ki kellett kategorikusan "jelenteni", h mivel te tudsz jó áron mellfilét, meg egyebeket venni, valamint neked elég 1400 pénz 2 napra, akkor másnak se kell, csak a koxmátyásoknak.
aha, értem. nemszótam...én is lazán betolok/tolnék akár 5-700 g húst/mellfilét együltömben, csak kurvára nincs rá pénzem. és ez még ugye nem biztos, h teljesen fedezi a fehérjeszükségletet, valamint ott vannak az egyéb komponensek, amiket nem árt(ana) bevinni.
itt teljesen felesleges valami mellett elköteleződni, szerintem, mivel egyrészt emberfüggő, másrészt 5 helyről 15 féle infót kapsz. próbálgatni kell, neked, személyre szabottan, mi a jó.
de ma is tanultam valamit a fehérje kipisálása után...
wertigo: bázzzeg, hát milyen szabolcsi vagy te, h ezt se tudod? pfff...
Boxi: "...sok itt a paraszt." igen, de nem baj, mert személyedben megjött a főkolompos.
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #3404 üzenetére
hova?
már kikészültem teljesen... és még hol a vége...Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz darkarthur #3442 üzenetére
naggyon naggyon jól mondja, ott a szó!!
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #3583 üzenetére
ázzztakur... D
te nem vagy normális... XDDDBig girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #3585 üzenetére
őőő... nem csodálkozom
PÜ?Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
nem kell fosnod emiatt, én se bírom a piát, sőt, kb rühellem, szóval marha ritkán iszom, akkor is hamar be lehet baszatni.
mondjuk nekem családi "dolgok" miatt van ez az utálat, szóval leszarom, h ki buziz emiatt, v ki nem.
legalább marad pénz másra...Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #3661 üzenetére
ekkora alkesz vagy?
szhéééép...Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #3665 üzenetére
jaaaa, érrtem, fater...
akkor nem szóltam...
hátőő... fincsi volt, majd, ha 1x az életben elérhető leszel, értekezünknna, holnap megyek az újév első edzésére, így laza 10 nap pihi - na jó, inkább csak edzésszüneteltetés - után.
jó lessz, finom láb váll...Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
fuhhh...
na itt is megvolt az első edzés az éven, fincsi láb vállal indítottunk.
atta...Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #3701 üzenetére
íííj, fater, már micsináltál?
fűteni minek, mi? majd valamelyik MILF.,..kitartás!
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #3706 üzenetére
az gyönyörű... -.-"
az uccsó szavon sírok, te állat...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Coccolino_O #3832 üzenetére
óó, bmeg, most mi a faszomért buktattál le?
most akartam beköszönni, h "Szasztok, pateszok! "Kassa, bakker, Kassa...
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Coccolino_O #3843 üzenetére
igen, mondjuk nem lep meg...
nembaj, legalább Te figyeltél...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Coccolino_O #3845 üzenetére
kösz, haver, nekem is bejön nagyon
eredetileg nem ez lett volna, csak amit akartam, kicsiben nem volt jó sajnos. de nem baj, ez is fasza... (Y)medve: úú, nagy klasszikus...
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz wertigo1984 #3848 üzenetére
kösz fater
én meg ma tolok egy laza hát kart, lyóólessz...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Boxer001 #3852 üzenetére
szhééép...
pedig azért akkora nem vagyok, bár tény, h nőttem cseppet a még kb 2011 év eleji képekkel való ámokfutásom óta...most úgy is van lyukazat, majd megkérem, ha legközelebb jön, h csináljon topikkompatibilis képeket...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Boxer001 #3854 üzenetére
nem, egyáltalán nem...
nem zsírban nőttem, legalábbis a teremben mindenki ezt mondja, ők meg gondolom csak nem hazudnak, van köztük nem egy boxoló, kidobó, mma bajnok, ez meg az...
igaz, kidobógyerekkel, akivel edzem fél éve, ő inkább az erőemelős edzéseket preferálja, de szoktuk "mixelni"...sztem olyan 25% körül lehet.. max 30
nyembaj, tavasszal elkezdek már csöppet komolyabban kardiózni mellé...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz BÁ Nutrition #3856 üzenetére
őőő.
magammalBoxi: jóvan, nyugi, majd lesz....
lyukszi majd jön, akkor kapsz
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
és? mit csináljak vele? jóétvágyat!
amúgy meg elég amatőr vagy, ha még nem jöttél rá, h kajálás közben ezt a topikot ne olvasd...én párszor kipróbáltam, h szakmai topikban valóban nem számolja-e az OFFba tett hsz-ket, számolta azt is...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
"...
Mennyire fogsz Schobert Norbertté válni?Semennyire. Norbi olyan mint az MSZP. Iszonyatosan nagy, mindenhol ott van, beágyazott a társadalomba, de ahogy az MSZP is meghalt, úgy a Norbi is. Neki vége van...."
priceless... bár ezzel a bekezdéssel talán egyet tudok érteni, de a többi...
idióta... no comment...Sotho: igaz, el is felejtettem, nekem is lehet már arcképed, ha arra hajtasz. 2ezervalahányszáz napos reg, meg senior tag rang is megfelelő. keress rá a megfelelő topikban, ha érdekel...
Bá: nem a faszt. pörögsz rajta állandóan, mint egy sértett óvodás.
nekem is kb herótom van tőle, de telibeszarom, nem emlegetem kb minden hsz-omban...[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz BÁ Nutrition #3964 üzenetére
na ez jó, kivételesen tetszik
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz deniro2 #4029 üzenetére
különösebben én sem tudom, mivel ti vagytok a régi motorosok, nem én, meg nem is ismerem ezt a csávót, ti ismeritek.
meg lehet, h csöppet túloztam, de szerintem azért az elég nyilvánvaló, h volt ott ez-az, nem kéne itt álszenteskedni...amivel amúgy nincs abszolút semmi gond, mert ha lenne rá pénzem, lehetőségem, meg valami genetikaszerűségem, én is simán csinálnám, sőt, kb lesz-pnám magam egy olyan fazonért, ami neki van.
szóval félreértés ne essék, nem fikázom, meg arcozok, mert nincs mire, még csak véletlenül sem, de azért full natúrnak nem kéne beállítani.
jó, gondolom, h nem 5 kiló növit nyomott magába, de szerintem volt ott egy s más...mindegy, ez csak saját vélemény, meg mondom, az ő dolga. egyáltalán nem szokásom leszólni senkit, inkább tisztelni tudom, ha valaki elér ilyen kiemelkedő eredményeket.
akár ő, akár erőemelők, vagy más sportolók...remélem, érthető volt, hogy mi "szúrt szemet"...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
-
Yeffy
veterán
-
Yeffy
veterán
válasz God Vazzeg #4075 üzenetére
kb erre (is) akartam reflektálni korábban...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Dexar007 #4112 üzenetére
igen, szokott...
és így, ahogy a képen van, "lábból", nem derékból felemelve...hát igen, óvatosan kell csinálni, nem hülyegyerek módjára nagy súllyal hirtelenkedni, de ez kb mindegyik komolyabb/összetettebb gyakorlattal így van.
érdemes első egy-két alkalommal, ha még nem csináltad, vagy tükör előtt gyakorolni, szokni, de jobb lenne, hha volna valaki, aki jól csinálja, h megmutassa, és gyakoroltassa veled, hogyan kell...
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen