Aktív témák

• #41099 ludsimon veterán Auratech #41097

  2013-01-08 12:38:43 #41099

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  ludsimon

  veterán

  válasz Auratech #41097 üzenetére

  Auratech:

  Heti hányszor úsztál és hány éves korodban?
  Az úszás nagyon jó kiegészítője a kerékpárnak! A legjobb!
  Az úszás tanít meg a légzéstechnikára. Én is tervezem jövőre a jövő évi alapozást úszással vegyíteni heti 1x. A futás is jó, de nem a legjobb. Amúgy biztos jól megy a kerékpározás is, ha versenyszerűen úsztál.
  Kb fél évet eltöltenél rendszeres edzéssel egész biztosan nagyon durva változáson mennél keresztül.
  A pulzus pedig nagyon egyén függő kinek hol van a laktátszintje. Ez a bizonyos laktátszint kitolható egy bizonyos fokig amíg nem ütközöl bele a génjeid határába, de ez eszméletlen sok idő mire azt eléred! 5-6 év rendszeres és folyamatos edzés, nem csak ilyen 20-30 kmek!

  szki:
  Meg kéne tanulni értelmezni is a mondatokat, nem csak írni.
  Nincs több kérdésem, kérem kapcsujja ki.

  [ Szerkesztve ]

  undefined

Aktív témák