Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
Nem csak a profiknak hasznos egy fejlett edzésmonitorozó kütyü. Én ugyan 15 évig versenysportoló voltam (most 24 vagyok), de már csak hobbi szinten edzek. Ennek ellenére tök jó lenne egy sportóra a nem túl profi telefonos megoldás helyett, ami kiértékeli az érzéseim egy csomó paraméter alapján. Ki is néztem magamnak a Polar M400-at, rajta van a kívánságlistámon. Igen, tényleg drágák az ilyen kütyük, de ezek nem avulnak olyan gyorsan, mint a telefonok, tabletek, másrészt meg én például nem járok el bulizni, nem iszom, nem dohányzok (volt sajnos két év, mikor bagóztam, simán elment egy hónapban 15-20 ezer cigire), hanem a sportra költök. Szépen apránként össze lehet szedegetni a szükséges eszközöket, illetve cserélni az elhasználtakat. Most vettem a hétvégén például egy futócipőt. 35-ről volt leárazva 23-ra, mert utolsó darab volt. Még így is drága, de ha azt nézem, hogy az ízületeimnek egyáltalán nem mindegy milyen cipőben futok, akkor megtérül a befektetés.
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
Nem rossz, de komoly sporttevékenységhez alkalmatlan. Ez a különbség éppen elég ahhoz, hogy ne lásd ha belecsúszol már az anaerob tartományba, te pedig aerob állóképességi edzést akarsz végezni épp. Persze ezt némi rutinnal érezni fogod, de ez pont kezdőknek jó, akik nem érzik a különböző zónák közti különbségeket. Ha csak arra kell, hogy érdekességként kapj egy adatot, akkor jó, de tényleges edzésmonitorozásra nem jó, nem is arra szánták.
(#21) kchris78
Van már olyan, amelyikhez nem kell pánt, ilyen ragaccsal feltapad úgy, hogy még úszni is lehet vele. -
kolosanyi
veterán
Nem akarok én feszültséget költeni, félre ne érts. Pusztán magamból indulok ki, nekem nem ilyen kütyü kell, hanem egy edzésnonitorozó cucc. Mondom, pl Polar M400.
A célpulzus meghatározása érdekes kérdéskör egyébként. Több képlet is van, kezdőknek az általánosat szokták javasolni (220-életkor a max pulzus és ennek megfelelően be lehet lőni százalékosan), gyakorlott sportolóknak meg általában a Karvonen-formula a nyerő. Nekem is nagyjából az stimmel, bár én érzésre szoktam futni, a pulzusmérés csak egy plusz adat, meg ha épp nagyon pörgetném magam és rápillantok a kijelzőre, az segít lenyugodni. Egyébként onnan veszed észre, hogy anaerob zónában vagy, hogy légszomjad lesz, elkezdesz zihálni, tudatosan figyelned kell a légzésedre, hogy szabályos legyen, elkezd beszűkülni a látómező, elszaporodik a tejsav a munkát végző izmokban stb. Régen úgy lőtték be az intenzitást futás közben, hogy beszélni kellett. Ha még éppen tud érthetően, artikuláltan beszélni a sportoló, akkor aerob zónában van. És igen, jól mondod, ez egyénenként változó lehet, de túl sok differencia nincs hasonlóan edzett egyéneknél. Itt egy jó kalkulátor hozzá: link.
Új hozzászólás Aktív témák
- HP Laptop 15-fd051ne - ÚJ - 15,6" FullHD IPS notebook - Core i5-1335U, 8GB, 512SSD, Win11
- Brother DCP-L2532DW wifis, multifunkciós lézernyomtató
- HP Pavilion x360 14-ek Convertible - ÚJ - 14" TOUCH notebook - i5-1235U, 16GB, 512SSD, Win11
- HP Spectre x360 16-aa0775ng - ÚJ - 16"-os OLED notebook - Intel U7 155H
- Apple 96W USB-C hálózati adapter / töltő
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen