- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 10
- Linux kezdőknek
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Milyen program, ami...?
- Elon Musk: az xAI szuperszámítógépet akar az AI-alapú chatbotjához
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Python programozás
- Microsoft Excel topic
Új hozzászólás Aktív témák
-
nemlehet
őstag
Jó írás, végre valaki aki nem valami extrém diétáról áradozik, hanem a "mindent lehet csak mértékkel" iskolát követi.
Én úgy gondolom, hogy akaraterőből bármit lehet csinálni.... Egy ideig. Az akaraterő egy véges erősforrás, szóval lehet hogy hetekig esetleg hónapokig tudsz natúr csirkemellett enni salátával, de utána jön a kompenzálás. A fogyás nem egyszeri tevékenység, életmódváltással kell járjon mert egyébként csak időleges.Amúgy szerintem messze a kalória és makro számolás a leghatékonyabb, az emberek többségének egy 50-40-10 vagy 50-35-15 (szénhidrát, fehérje, zsír) diéta normális belőtt kalórialimittel simán hoz heti fél kilót úgy hogy nem sóvárog. Ha még mozog is mellé ez akár 0,7 kiló is lehet aminek legnagyobb része zsírból megy le.
Nokia 3310->3410->3100->6500 Slide(RiP Nokia)->Acer Liquid Metal ->Xiaomi Hongmi-> Xiaomi Redmi Note 3
-
nemlehet
őstag
Szerintem ez csak a durvaszemű zabra igaz. Nekem tesóm, is rosszul van tőle, de ő müzlinek ette állandóan, nem megfőzve, csak rá a hideg tejet és arcba beemel. Úgy persze hogy végigkarmolja az ember belét
Finomszemű zabot kell venni és rendesen megfőzni.
Nokia 3310->3410->3100->6500 Slide(RiP Nokia)->Acer Liquid Metal ->Xiaomi Hongmi-> Xiaomi Redmi Note 3
-
nemlehet
őstag
válasz Sirandrish #152 üzenetére
Persze, minden mozgás jó, de 10-15 perc alatt nem lehet erősíteni. Annyi idő alatt 3 sorozatot tudsz lenyomni 1 testrészre bemelegítés nélkül, nagyon talán 2-re ha superszettelsz.
Akkor már inkább 15 perc HIIT, ugrókötél vagy 4 ütemű fekvőtámasz ha más nincs.
Nokia 3310->3410->3100->6500 Slide(RiP Nokia)->Acer Liquid Metal ->Xiaomi Hongmi-> Xiaomi Redmi Note 3
Új hozzászólás Aktív témák
- ÚJ, MUNKA/ Ultimate 2k GAMING PC / i7 14700KF,32Gb,1+2Tb,RTX4070ti super 16Gb,win11home,2 év gari
- Apple iPad Air 6 2024 13 128GB Cellular 5G "ÚJ" 2027.05. 16. Apple garancia
- HP Elitebook 8760w,17.3",i7-2670QM,16GB DDR3,180GB SSD,2GB DDR5 VGA,WIN10
- Sony MHC-V77DW BT Mini Hifi (Hangfal) DVD lejátszással!
- Aspire A515-55 15.6" FHD IPS i5-1035G1 16GB DDR4, 512GB NVMe SSD, ujjlolv gar
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs