Új hozzászólás Aktív témák

• #1815 narumon őstag Gerinctelen #1814

  Új Válasz 2014-09-08 14:01:59 #1815

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  narumon

  őstag

  válasz Gerinctelen #1814 üzenetére

  Hát én nem vagyok nagy szakértő, de mitől hánysz? A nyers zöldség + hal kombó az egészen biztosan baromság úgy ahogy van. Abban igaza van az emberkéknek, hogy a hús fogyasztást (főleg vörös hús fogyasztást) jó leszorítani kicsit, de teljesen felfüggeszteni a legnagyobb baromság, alapvető vitaminokat viszel be hússal amit zöldségből nem tudsz vagy csak nagyon nagyon nehezen. Szóval én inkább józan paraszti ésszel mondanám, hogy vörös hús nuku vagy minimális, csirke/pulyka mell viszont hetente LEGALÁBB 1x-2x. Tarts olyan napot amikor nincs hús, de hogy fél évig ne egyél húst az baromság! Zöldségeket is nyugodtan készítsd el, egyél főzeléket, párolt zöldséget, stb.
  Igazából a kaja ellensége csak a pénztárcád mert a minőségi kaja drága. A szervezetnek valószínűleg a legjobbak az olyasmik mint a zsiradék nélkül sütött csirkemell párolt zöldségekkel, de ahhoz, hogy ilyesmit minden nap megengedhess magadnak elég jól kell keresni.

  https://www.facebook.com/Naruvideo

Új hozzászólás Aktív témák