- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Crypto Trade
- Rendszergazda topic
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Proxmox VE
- Kapnak egy rakás reklámot a Roblox játékosai
- ArchiCAD és Artlantis topik
- Mikrotik routerek
- YouTube
Új hozzászólás Aktív témák
-
biker
nagyúr
pl kiegészítve a mondandődat, nekem MR-en derült ki, hogy egy csigolyámban a középső szakaszon (nem rémlik a száma) van egy hemangióma, vagyis vérrel telt lyuk. a csont közepében, 12mm, míg a full csigolya 25mm körül van
annyit mondtak, ne nagyon ugráljak
elvileg lehet javítani, de nem kellemesElektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |
-
Egorov
aktív tag
Szia!
Nos az én hibám, tényleg elfelejtettem odaírni, hogy nem volt műtétem, remélem nem is lesz, csak 2x volt eddig lumbágóm és érdekel a dolog, hogy ha esetleg a jövőben valami baj lenne, akkor le kell-e mondanom az ilyen dolgokról.
De edzem a hátamat, hogy erősebbek legyenek az izmok.
Ihn nikho! Mahna nikho mha nahna e rei!__....Ͼʘ.ʘϿ....__Mha nahno mha nah rikho! Ihni Kohei!
-
Egorov
aktív tag
Mind a kettő ugyanúgy történt. Csak leültem a székre. A második szerencsére enyhébb volt (ha így kell mondani) azzal nem mentem orvoshoz, csak beszedtem azokat a gyógyszereket, amik megmaradtak az első esetből.
A két eset kb. egy év különbséggel történt.Nem érzem azt, hogy a küzdősport lenne az oka, mert (szerintem) akkor kijött volna már régebben. Inkább a tánc. De hát az is sport. Vannak benne emelések és egyszer megfájdult egy kicsit a hátam és kb utána egy héttel amikor leültem akkor csípődött be.
Nos most csak egyféle hátizmot csinálok, a hasonfekvetarkónkezes törzsemelést. Sajnos nem tudom van-e szakneve. Illetve majd megyek úszni, csak legyen használható az új sportuszoda az egyetemen
Ihn nikho! Mahna nikho mha nahna e rei!__....Ͼʘ.ʘϿ....__Mha nahno mha nah rikho! Ihni Kohei!
-
-
biker
nagyúr
-
mh197
senior tag
Szerintem ilyen gépre gondolhat hátizom erősítő alatt: [link]
Annó én is sokat eddzettem ilyennel. A rudat a nyak mögé húzva erősíti a hátizmokat. Elég jó gép, mikor még jó volt a derekam én 70-80 Kg-ot is tudtam vele nyomatni így, de már rég eddzettem ilyennel sajnos.Akkor ezek szerint az ágyban hasonfekvés sem túl előnyös? Mármint amikor hasonfekve nézem pl a TV-t a felső testet kicsit megemelve? Az is terheli a derekat?
-
-
mh197
senior tag
Szemléletes képek!
Kicsit azért most ez összezavart. Most akkor a természetes vagy ideális tartás. ami a gerinc íveit megőrzi, az is összecsípi a kitüremkedő sérvet a derék részen? Én eddig azt hittem, ha előre hajolva vagyok, az a rossz, mert akkor a derékban a természetes ék alakú porc első része összenyomódik, benne nő a nyomás, és hátra tolja ki magát a cucc a sérv felé. Ha viszont egyenes tartásban vagyok, akkor meg a természetes görbület csípi össze hátul a kitüremkedett részt?Ma voltam egyébként gerincsebésznél, aki annyit mondott eddig, hogy gyöki blokád injekciót fogok kapni első körben L4 jobb oldalra. Állítólag annak meg kell szüntetni a jelenlegi fájdalmakat. Nos reménykedem benne, mert időnként elég elviselhetetlen.
Szóval csütörtökön remélhetőleg meglesz a dolog, és aztán ki tudja. Az biztos, hogy úszni kell, Mckenzi torna kell, ennyit mindenképp mondott.
Szóval amint túlesem a dolgon, megírom a tapasztalatokat róla. -
mh197
senior tag
Szia!
Valahogy ösztönösen is vmi ilyesmi pozícióban alszom, egy szivacsos dolog van a lábaim alatt, ami helyén a képen egy szék van. Emelett egy nagyon kicsi párnát is teszek a fenék rész alá, hogy ott emeljen egy kicsit. A képekről én is vmi olyasmit szűrtem le, hogy a lordosis mértékletes egyenesítése talán használna, ezért is alszom ilyen módon.
A hasonfekvéses dolog meg sztem pont az ellenkezője ennek, így azt annyira nem erőltetem, próbálok leszokni róla.
Sajnos a héten nem adják be az injekciót, csak jövő hét csütörtökön, így csak akkor lesz infóm, hogy mi a további teendőm. Közben melót is váltok, és sajnos úgy jött ki, hogy rögtön első héten el kell mennem egy napra, szóval elég neccesen jön össze minden mostanság sajnos. -
szlibud
tag
Nem kell pihentetnem sehogy, egyenlőre kutya baja, még ülés után se volt. Csak simán fekszem, meg este csináltam eddig a tornát, az is kilazítja. Aztán majd holnaptól meglátjuk munkát hogy bírom
Itthon is jó idő van, csak az iroda gázos De azért majd beugrok valamikor dumálni -
biker
nagyúr
Teljesen igazad van, nekem pl a híres-hírhedt Ceragem ágy nem jött be.
Én a könyvre azért vagyok kíváncsi, mert a "felírt" mckenzie torna kimerül a kobra feltolásban, ez a mckenzia, oszd be.Én kíváncsi vagyok az egészre.
ORFI-ban tanított torna az kb a mckenzie+az általam vett hát és gerinc jóga könyv gyakorlataiból áll
Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |
-
MaUser
addikt
Hello!
Sajnos én sem szeretek belegondolni, hogy mit csinál a a gerincemmel a hátrahajlás, de nálam gyakorlatilag ez első torna után nagyban csökkent a fájdalom, azóta pedig egyre jobb (pl. hasi kisugárzás teljesen eltűnt két nap alatt és már tényleg csak a farokcsontomnál érzem, hogy nyomásra ott még érzékenyek a szövetek). Hagynám is abba rögtön, ha éreznék bármi gondot.
A könyvben egyébként le van írva mikor nem szabad csinálni. Gyakorlatilag ha idegi érintkezésnek bármi jele van (alsó végtag zsibbad, stb.) vagy ha bármi komolyabb problémára utaló jel van nem szabad elkezdeni sem, csak akkor ajánlja a könyv a módszer elsajátítását, ha enyhébb a probléma: derékfájás, nehéz ülés, stb, de vannak fájdalommentes időszakok is. Ezért mertem én is elkezdeni, mert bár gyógyulgattam, de nagyon lassan. (Nem is értem hogyan kezelhetnek valakit ezzel, hogy ha neki közben ordítani kell a fájdalomtól. Azért a szervezetünk elég jól össze van rakva, általában ha nem fáj, akkor jó neki...)
Nem szeretném beállítani csoda módszerként, de ha valami gond lenne vele, biztosan jelezne a testem (legalább is nagyon remélem). Ezért szeretnék elmenni tényleg szakemberhez, de csak ha meg lesz az MR, mert nélküle tényleg sötétben tapogatódzik az ember. Ész érvként egyébként annyit tudok elképzelni, hogy a folyamatos hátrahajlongással az enyhébb esetben csak kitüremkedő porckorongot dolgozza vissza valamennyire az ember.
Egyébként ti hol vagytok megtalálhatóak?
Ide tartozik: nekem pl két tb gyógytornász is mindenféle hagyományos izomerősítést akart tanítani, hiába mondtam nekik, hogy gerincsérvem van, ne hajolgattassanak már előre hátra, mert mindjárt lefordulok az ágyról...
[ Szerkesztve ]
''A file-cserélés öli meg a filmipart? Inkább a filmipar öli meg a file-cserélést. 2 hónapja nincsen semmi értelmes film, amit érdemes lenne letölteni...''
-
szlibud
tag
A "legkisebb mértékben sem" ezzel azért vitatkoznék Persze nem is én lennék ha nem
Mert a befeszült inakat izületeket igenis ki kell mozgatni, nyújtani, igaz ez inkább legtöbbször feszülés, és néha csak enyhe fájdalom, ami nyújtásra javul, vagy el is múlik.
Ha csak annyit mozgatom hogy ne érezzek semmit, a mozgásterjedelem se fog növekedniAmikor még sérvem volt,nem tornáztam,, nem tudok hozzászólni, de a kobraállás nekem akkor se fájt. Az olyan gyógytornásztól mindenesetre fejvesztve menekülnék aki erős fájdalom ellenére erőlteti azt a mozgást. Nekem eddig mindegyik azzal kezdte, hogyha ilyet érzek, azonnal szóljak és abbahagyjuk...
-
enerdzsájzer
tag
Na nekem is olyan csőrös sérvem volt ugyanott.4 milis csőr, plusz 12 milis sérv.A csigolyák között már csak egy buborék volt a porc helyén.
Hát úgy néz ki eddig tartott a jó világ.Megint az orvosokat járom.Erősödött a fájdalom a lábamba, sűrűbben és jobban hasogat, zsibbad, pisiléssel megint gondok vannak, plusz zsibbadás és fájdalom jelentkezett a nagylábujj-térd-comb elülső-külső oldalán mindkét lábamban. Tehát a másik sérvet is megette a fene. Kattog-ropog a derekam, kiugrik a helyéből akkor nem tudok ráállni a jobb lábamra, tekergetéssel visszaugrik, utána tudok csak ráállni.
Az idegsebész külföldön van, talán hétfőre haza tud jönni, uromókus mindent rendbe talált az ultrahangon, írt gyógyszert azzal most jobb de nem tökéletes. Fájdalomcsillapító meg csak tompít. -
enerdzsájzer
tag
L5-S1 közötti volt a csontkinövéses, azt műtötték-faragták, háziorvos azt mondta lehet hegesedik azért erősödtek a panaszok. Az L4-L5 közötti volt még akkor 6 milis, panaszt nem okozott, nem nyomta az ideggyököket csak arrébb tolta mindkét oldalon. Az meg lehet hogy most már nyomja a gyököket.
Holnap megyek kórházba a dokihoz. A múltkor is rögtön fogadott, pedig ~1 hónapos várólistája van. Rendes, segítőkész doki. -
enerdzsájzer
tag
Ez igaz, én is erre gyanakodtam. Csak ez már lassan egy hónapja tart (mondjuk egy hónapja tart ez a változékony idő is) és iszonyatosan tud fájni még a gyógyszerek mellett is, meg olyan tünetek és olyan helyeken jelentkeztek amik/ahol eddig nem voltak és azok is elég durván. Hát olyan hogy rendesen beh...zok, csak a műtét előtt-után volt kb. 2-2 hétig.
Majd holnap kiderül.
Még 4 óráig ücsörgök itt a székben, aztán le lehet pihenni. Még jó hogy nem muszáj ülni hanem sétálgathatok ezen a 15 négyzetméteren. -
enerdzsájzer
tag
A flexelést csak képletesen értettem. A doki valahogy így fogalmazott: "ha ezt megpróbálom innen eltávolítani, rögtön lebénul" Ha megyek hozzá legközelebb jól kikérdezem. Hátha kitalál valami megoldást.
Nem sokat aludtam az éjjel, pörgött az agyam...talán ha összecsavarozná és berakna egy porcpótlást, akkor egyenletesen oszlana el a terhelés és nem nőne az a csőr? Lehetséges lenne ez így? Azt még nem is mondtam neki hogy kattog meg "kiugrik" a helyéből (igazából csak néztem mint a vett malac és egy hangot se tudtam kinyögni) gondolom ez nem jó hogy mozog odabent minden mert fűrészeli a dolgokat.De ha összecsavarozza, nincs mozgás, nincs nyirbálás?
Nyugodtan legyél tárgyilagos, abból ért az ember. -
Eastman
őstag
Szerk:
Tapasztalni fogod, hogy a torna amit majd végzel nem a nagyméretű, felületi izmokkal foglalkozik, - tehát nem dinamikus és teljesítmény centrikus - hanem viszonylag enyhe, és a gerincet tartó, támasztó mély hátizmokat, közvetlenül a gerinc melletti apró izmokat célozza.
(Katt a nagyításért!)
https://logout.hu/tema/re_gerincserv_muteti_kezelese/keres.php?suser=Eastman ⮞ Műtét nélkül is lehet megoldás...
-
enerdzsájzer
tag
Érdekes, nekem meg azt mondta a doki hogy szigorúan csak feküdjek,óvatosan sétálgassak, fokozatosan mobilizáljam magam. Mozogjak de csak óvatosan. Majd a hat hetes kontrollon monda hogy várjak még két hetet és aztán mehetek gyógytornára.
Egyébként ma voltam negyedik alkalommal kezelésen, de romlik a helyzet. Már a kedvenc gyakorlataimat sem tudom csinálni. Nem tudom tekergetni magam, homorítani sem tudok, lábemelés sem hason sem háton fekve sem a terpesztéses mozdulatok nem mennek. Alig csináltam valamit a tornán. Ha megpróbáltam nagyon fájt és elöntött a forróság derék-csípőtájékon. Lábba sugárzást már nem is ecsetelem. Lehet hogy nem kell végigcsinálnom a kezelést és nemigen várom meg a kontrollt hanem kérek korábbi időpontot a sebésztől. -
enerdzsájzer
tag
Értelek én még a két hónapot is korainak éreztem a kezelések elején, de aztán egy hét és már érezhetően sokat javult.
Megettem a gyógyszert amit a háziorvos felírt, elég gyenge egy valami volt. Most kettesével szedem a saridont meg az aszpirint. Kába vagyok tőle egész nap de ez a lényeg tompít és elnyom. Maguktól remegnek az izmok főleg a comb-csípő-fenék tájékon, meg néha görcsölnek. Annak örülök hogy még viszonylag normálisan, segítség nélkül tudok mozogni. -
-
biker
nagyúr
"Egy MRI CD-re sokszor feltesznek egy olyan sorozatot ahol a gerincvelő sötétebb kontrasztú (ilyenkor a porckorongok világosabbak) és egy olyan sorozatot amin a gerincvelő képe a világosabb (itt a "sűrűbb", tömörebb része sötét spárgaszerű képet ad, az őt körülvevő dúrazsák pedig világosabb). Jó felbontású MRI-nél egyértelműen látható a lófarokszerű Cauda equina:"
az én CD-men, ha meg tudnád nyitn winnel, már minden van, olyan fileok mint a kamera raw kép, és W/L állítással bármi kivehető belőle, sőt, vannak "preset"-ek is, külön csontra, lágyrészre, kötőszövetre, nagy kontraszttal, minden szirszar
Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |
-
Digital
addikt
A hölgyike szereti a csokit, de egyáltalán nem kövér, én átlagosnak mondanám az alkatát.
Van egy aranyos kislánya, nem tudom mekkora súllyal született
Szerinted mit fognak neki mondani? Mire számíthat? Konzervatív kezeléseken már volt.
Fél a műtéttől!"barackot,imádom a húsos barackot" Emlékszel a lassú internetre? Csak nyolc kép fért bele egy éjszakába...
-
Digital
addikt
A kislány 3 kilóval született, de a gondok a terhesség előtt is megvoltak!
Viszont a hegedüléshez kitolt medencével kell ülni... A 2 centi mostanságra alakult ki, régebben 7mm volt az elcsúszás."barackot,imádom a húsos barackot" Emlékszel a lassú internetre? Csak nyolc kép fért bele egy éjszakába...
-
biker
nagyúr
En szeken mindig egyenesen ulok, ha lehet ekparnaval, es utalattal nezek szinte minden szekre, borzalmas hogy a legtobb szekben jol nem lehet ulni csak tespedni
De van tv nezos fotelunk, aminek kb 45 fokig vagy lejjebb dontheto a hattamla, mig az ulolap sik marad, de meg itt is parna van a lordozisom alatt
Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |
-
biker
nagyúr
Kérdi ma a reumatológus, táppénz papír hosszabbítás közben: Mi a helyzet?
mondom semmi különös, most már nem csak fáj, zsibbad is
Az jó! az azt jelenti változik, még az is lehet nem kell műtenimondom ez kész, ez nem itt van, az tutti. most már nem csak azért nem tudok ráállni reggel a lábamra, mert fáj, hanem mert el is van zsibbadva, és ez neki jó. ez javulást jelent neki.
Elektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |
-
luci71
csendes tag
Szia! Eastman, Mazsivi!
Bocsi nem úgy értettem, azt hittem rossz képet raktam be.
De nagyon köszönöm, a megjegyzést!
2009.es MR: L V- S I magasságában spondylolisthesis, canalis spinalis, és ball túlsúlyú gerinccsatorna szűkület. Itt már az idegsebész felajánlotta a műtétet, nekem kellett
volna dönteni, hogy vállalom e.(decompressio rögzítés) Kb.10-12 éve szenvedek vele, intenzívebb kb.2007 végétől, akkor volt EDA kanül beültetésem. Évente legalább 2x rehabilitációs
kezelés, fűrdőkorház. Csigolya-helyretétel ortopéd orvos által, és szteroid injekciók gerincbe. Több féle gyógyszert szedtem már. Derékból bal lábba lesugárzó fájdalom-zsibbadással. Derékba olyan fájdalom van, mintha téglák lennének rajta, és sokszor ülésből alig birok felállni. Ez néha változó, séta az még aránylag elég jó, de menet közbe derékból az ülőidegen keresztül zsibbad le néha egész bokáig, de van, hogy csak térdig ott meg becsomósodik az izom. De van, hogy csak térd alatt hátul zsibbad le, menés közbe, Az egy helybe állás viszont nagyon nem tetszik neki. Ha valami olyat csinálok, és tudok, akkor megtámaszkodok, pl.fogmosás, mosakodás. Estére igen elfárad a derekam és nehézkes a mozgás az ágyban, erre jó segítség az ágynak a támlái. Reggel egy kicsit megmozgatom lábaim és oldalra fordulva kelek fel. Jobb lábnál inkább idegi fájdalmat érzek, sokszor nem engedi, hogy fekve talpra húzzam vagy kinyújtsam, és ez igen kellemetlen. Mivel az izmaim többnyire görcsbe vannak azt masszőr szokta szétszedni. Lábujjhegyen és sarkon való állásom nem stabil. Ülés közbe is baloldalra dőlök és támaszkodok.
2012.04.05.én viszem vissza az eredményt a Dr. nőnek- Úrnak.
Bocsánat hogy hosszúra sikeredet.
Jobbulást mindenkinek. -
biker
nagyúr
válasz Eastman #1044 üzenetére
Pont ma gondoltam rá, mi lenne, ha nyújtanék, de akkor még nem
torna reggelente, ma votltam fürdőzni is, kicsit lehet az is megterhelte, de már vágytam rá.
úszni nem nagyon, inkább csak döglöttem a vízben no meg tornázgattam, ilyen vizitorna szerűt.
Meg vettem Milgamma N-et, jó kis idegi regenerálódásra. Néha érzek furákat, a BAL combtő-medence csont ELŐL részén, ilyen hirtelen pillanatnyi bizsergés szerű, ami kb 3-4mp-ig tart, mintha megnyomnák.
De a jobb oldalon volt a sérv, most is, az előző is, és a jobb lábam fájt mint állat.
Bal oldalon sosem látnak semmit MRI-n, holott kb 10 éve vannak ilyen bizsergéseim ott. Ki érti eztElektromos autó töltő berendezések | Mesterséges növényvilágítás | Mai ajánlatunk: www.gerisoft.hu | www.e-autotoltokabel.hu | www.agrar-vilagitas.hu |
-
kirkri
addikt
válasz Eastman #1217 üzenetére
Álló?
Egy olyanban én tuti összeestem volna a fájdalomtól a műtét előtt. A befekvés előtt kellett csinálni egy szimpla tüdőröntgent, amihez csak max 2 percig kellett a lehetőségekhez mérten egyenesen állni, de a végére így is szakadt rólam a víz a fájdalomtól.
21 éve a Prohardveren! ™
Új hozzászólás Aktív témák
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Koreai autók topic (Kia, Hyundai, stb.)
- Érintésnélküli fizetési megoldások - PayPass via NFC
- Fujifilm X
- Gaming notebook topik
- Azonnali processzoros kérdések órája
- További aktív témák...