Új hozzászólás Aktív témák
-
Andris05
tag
válasz Cingáriusz #15 üzenetére
110 kg-ról fogytam le fél év alatt 80-ra, kizárólag futással. Eleinte nekem is térd-, és csípő problémáim voltak, amíg futótechnikát nem váltottam. Amikor elkezdtem az edzéseket, sarokra érkeztem, ami nem vált be, bármilyen csillapítású cipő is volt a lábamon. Azóta nagyjából lábfej-talpközép közé eső részre érkezem, a súlypontom mögött-alatt fogok talajt, és majdnem csak a gravitáció erejét használom az előre haladásra (egy enyhe, egyenes törzzsel végrehajtott dőlési ablakban futok). Rengeteget gyakoroltam, míg a számomra megfelelő technika ki nem alakult, de megérte a befektetett munkát, és fáradságot, mert azóta nem fájnak az ízületeim, annak ellenére, hogy átálltam egy teljesen csillapításmentes, minimalista cipőre.
Új hozzászólás Aktív témák
- IPhone 13 256GB gyári független
- HP Quadro P2200 videokártya (fél év garancia)
- ERŐMŰ - Ryzen 9 7900X RTX 3090 64GB DDR5 1TB & 2TB M.2 SSD 4TB SATA3 SSD
- Xiaomi 13T Pro / Alpine Blue / 12 GB RAM / 512 GB / Kártyafüggetlen / Számla + Garancia
- iPhone 13 / Midnight / 128 GB / Kártyafüggetlen / Számla + Garancia
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs