- Musk betiltja az iPhone-okat a Teslánál és az X-nél, ha ezt meglépi az Apple
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- ASUS routerek
- Musk meggondolta magát, mégsem pereli az OpenAI-t
- YouTube
- Seed szerver topic
- Aliexpress tapasztalatok
- JavaScript topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Max
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Danika256 #37476 üzenetére
A pulzusodat neztem,nem azt mondom h lassu vagy konnyu,hanem azt h okes.Ha erzed h faradsz nagyon,akkor a gorgos edzesek legyenek mind regeneralosak.
A vadlit tudod lepcson lassu pipiskedessel is edzeni (sarkad menjen le teljesen,egy 5x20-20db naponta mar sokat segit.[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen