- Windows 11
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Musk betiltja az iPhone-okat a Teslánál és az X-nél, ha ezt meglépi az Apple
- Facebook és Messenger
- Musk meggondolta magát, mégsem pereli az OpenAI-t
- 10 éve nem változott ekkorát a Netflix tévés appja
- Microsoft Excel topic
- Autodesk - Revit
- Amazon
- Ennyit spórol az AI a pénzügyi tanácsadóknak
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
raggg
senior tag
válasz madmike #7531 üzenetére
Hát ha megy a 7,5 km úgy hogy nem köpöd ki a tüdőd a végén, akkor szerintem korrekt. Azt szokták mondani, hogy a végén úgy legyél hogy ha kell mégegyszer le tudd futni. Első körben a keringésed hamarabb hozzászokik a terheléshez, mint a lábad izomzata, ezért többet bírsz futni mint amennyit a lábad még "egészségesen" elvisel. De vannak itt nálam okosabbak is. :-)
[ Szerkesztve ]
ragklaatPS
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen