-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sarkanyolo2
őstag
Sziasztok!
Nagyon gondolkodok azon, hogy el kellene kezdeni futni. Nagy részt kemény terep (aszfalt) áll rendelkezésemre. A hátam nincs a toppon(gerinc), ennek tudatában egy futócipőre lenne szükségem.
Mekkora összeget kellene egy cipőre ráköltenem, hogy minden rendben legyen? (gyakorlatilag minél kevesebbet szeretnék, de Ti, mint hozzáértők biztos tudtok mondani egy minőségi határt, ami alá nem szabad adni ilyen esetben, és ki kell érte csengetni X összeget.Előre is köszönöm: sarkanyolo
٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶ /LG OLED55A13LA / Kanto YU6
-
sarkanyolo2
őstag
Nagyon köszönöm srácok! Milyen szakboltot ajánlotok? Visszaolvasva úgy tapasztaltam, hogy a Decathlonnal nem hibázhatok (pl.szakember jelenléte miatt), de mondjuk egy Hervis vagy más boltokról egyébként mi a véleményetek?
٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶ /LG OLED55A13LA / Kanto YU6
-
sarkanyolo2
őstag
Sziasztok!
Szegeden lakom és szükségem lenne kedd, legkésőbb szerdára egy futócipőre, de sajnos nem tudom pontosan milyen a lábállásom. Szegeden van valamilyen mód, hogy kiderítsem, vagy otthon is egyszerűen kideríthető?
Előre is köszi, sarkanyolo2
٩(̾●̮̮̃̾•̃̾)۶ /LG OLED55A13LA / Kanto YU6
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen