Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
Keresés
Aktív témák
-
adam_
senior tag
Azt olvastam, hogy az ekto-mezo típusnak 60-65%-ban kell lennie tömegelésnél a CH-nak, a többi pedig feloszlik fehérje és zsír között. Pár napja linkeltem ezzel kapcsolatban egy "tanulmányt".
Mezomorf
Neked elég 2 g fehérje testsúlykilogramonként naponta, lehet�lőleg nem zsíros forrásokból (hal, baromfi, tojás).
A bevitt energia 60-65 %-a szénhidrátokból, 15 %-a zsírokból származzon[ Szerkesztve ]
Aktív témák
Aktív témák
Új prémium hirdetések
- DELL OPTIPLEX 3020 SFF PC, i5-4570 CPU, 8 GB DDR3 RAM
- Szép! HP ZBOOK 15 G6 Tervező Vágó Laptop -50% 15,6" i9-9880H 32/512 QUADRO RTX 3000 6GB FHD
- EVGA GeForce FTW3 ULTRA GAMING RTX 3080 Ti 12GB GDDR6X 384bit videokártya
- Laptopok piacvezető áron 1 év garanciával! - nexuslaptop.hu
- Sapphire RX 5500 XT 8GB - ÚJ - eladó!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen