Aktív témák
-
macikos
addikt
válasz ForexGuru #234 üzenetére
Bármikor jó lehet. Van egy olyan nézet, mely szerint érdemes szétválasztani a fehérje+ch bevitelt. Én nagyon sokszor csak rizst szoktam enni, semmi mást, mert a sok hústól nagyon jön a savam, na meg mondjuk edzés előtt hülyeség húst enni, mert órákig tart megemészteni.
-
macikos
addikt
válasz ForexGuru #748 üzenetére
M-es póló? Nem lesz az rád túl nagy?
Tényleg kéne már valamit alkotni, mert az utóbbi 2 hónapban az edzéseim úgy sz*rok, ahogy vannak, nem bírom ezt a meleget. Nincs kedvem enni. Bezzeg télen milyen jó volt. Mell-hát rendszeresen kimarad lustaságból, hót lapos vagyok. 25%-kal kevesebben néznek meg az utcán, mint tavasszal
-
#04441088
törölt tag
válasz ForexGuru #1194 üzenetére
szamitottam erre.
nem arra vagyok kivancsi hogy par szem ilyen kapszulatol milyen kvanagy valtozas fog tortenni...tudom hogy nem fog lemenni par deka sem...meg semmi...arra vagyok kivancsi, hogy a vernyomasommal mi lesz...de koszonom szepen.
ebben a topikban mindenki olyan jo arc[ Szerkesztve ]
-
#04441088
törölt tag
válasz ForexGuru #1196 üzenetére
igazabol csak egy apronyit magas alapbol, azert gondoltam, hogy kiprobalom, aztan par szemtol nemfogok megpusztulni, csak megfigyelnem, hogy mennyire valtozik tole.
koszi szepen, utananezek.szerk.: kaja rendbe van Carnitinbol melyiket ajanlod? Vagy mind1? Ez peldaul oke?
[ Szerkesztve ]
-
gaborbol
őstag
válasz ForexGuru #1250 üzenetére
Ha odaadnam a kezedbe azt a mennyiseget amit "szerinted" o beszedett, hogy akkor csinald utanna nem hiszem, hogy valaha az eletben jutnal is valamire vele.
Mint no, nekem se jonnek be az ennyire izmos csajok, jobban tetszenek a noies nok.
Mint versenyzo-soprtolo, egy het alatt tobbet tesz lesz az asztalra mint amit egy atlag ember-hobby gyuros evek alatt. Nem mindig ertek egyet a celokkal-modszerekkel, de az ilyen emberekben tobb akaratero, kitartas, szorgalom, onfegyelem van a celjuk elereseben mint egy kisvarosban osszes lakosaban egybeveve.
-
headhunter
addikt
válasz ForexGuru #1271 üzenetére
Anthony Sawyer "Tony" Horton Jr. (born July 2, 1958 in Westerly, Rhode Island) is a fitness guru best known for the boot camp style P90X home fitness program.
Tony Horton (exercise instructor)...
52 évesen ez a forma közelebb állna hozzám, mint egy 130kg "hegyomlás" külső.
U.i: Román trackeren, viszik (töltik) az edzés csomagját "ezerrel"!
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz ForexGuru #1336 üzenetére
Abból én már kinőttem... (sajnos )
(#1337) Jojo5: Nem kell itt a szöveg, ha olyan a társaság úgyis elkap a gépszíj. Jó az néha, persze van egy határ. (amit akkor ismersz meg, ha már párszor átlépted ) 3nap alatt meg nem amortizálod le magad. Lehet úgy érzed, de 1-2edzés és minden a régi.
Kis/közepes súllyal 20-as ismétlések nekem nagyot tudnak durrantani. Egy teljes testedzésnél ez meg nyerőbb mint elmenni a "végletekig". Szerintem.
pezsgő energiaitalt meg a lányok isznak. Maximum. Na meg attól csak a fejed fáj Amúgy meg a társaság számít, nem a pia. Csak általában a társaság piál. Ördögi kör.
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz ForexGuru #1395 üzenetére
Nem tudom állva bicepszezésnél nem tapasztaltam, hogy gyilkolná a könyökömet.
De pl fekvenyomáskor, guggoláskor vagy homlokraengedéskor én már nagyon figyelek, hogy a végén ne lökjem ki a súlyt / ne akasszam ki a könyököm, térdem. Lassan de biztosan szépen tönkre lehet vele tenni. -
Kassadin
addikt
válasz ForexGuru #1465 üzenetére
"hogy lehet nem normálisan edzeni?" Szétszaggatod a vasat.
Nexuiz: Ez jó kérdés, szerintem tapasztald ki te, hogy mi a jó neked. Sokféle guggolást láttam már én is, sarokalátét azoknak van, akik nem tudnak egyből telitalppal guggolni. Én személy szerint addig szoktam, amíg nem kerül vízszintbe a combom. Például Branch Warren interjúban/cikkben meg azt olvastam, hogy nem teljesen, csak háromnegyedéig nyomja ki a súlyt. Azt már próbáltam amúgy, elég beteg.
[ Szerkesztve ]
-
-
BÁ Nutrition
addikt
-
Aktív témák
- LG OLED55C37LA GYÁRI GARANCIA 3 ÉV
- APPLE Mac Studio M1 Max 10C CPU, 24C GPU, 32G RAM, 512GB SSD
- Kingston A400 960GB (SA400S37/960G)
- Ohh! HP EliteBook 840 G6 Fémházas Laptop 14" -70% i5-8365U 4Mag 16GB 512GB SSD FHD IPS + Táska!
- Szép! HP EliteBook 840 G6 Fémházas Laptop 14" -70% i5-8365U 4Mag 8GB 512GB SSD FHD IPS + Táska!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen