-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
neophyte79
tag
válasz Fred23 #182586 üzenetére
Akkor egyről beszélünk. Ezt másképpen nem is lehet, én személy szerint jobban preferálom az összetett gyakorlatokat, mint az izolációt. Hatékonyabb (rövidebb), és ha lehet hinni a kutatásoknak, akkor a hormonális válasz is nagyobb.
Lejjebb is megy majd az, attól nem kell tartani, egy jó étrend mellett. A 15% tzs még tartható hosszú távon, ha 10 alá akarsz menni, ott már észnél kell lenni és fenntartani sem túl egyszerű, pláne fejlődni is mellette. Jelenleg 8% körül vagyok, így tudom mennyire nem egyszerű, de nekem megéri.
#182588aelod: időbeli hatékonyság, értsd akkor így. Különböző fogásbeli módosításokkal jobban terhelhető a hát/bicepsz, így hamarabb lehet végezni, jut idő másra is. Szeretek edzeni, de azért nem óhajtok órákat eltölteni ezzel.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- DJI Avata 2 + RC Motion 3
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Eladó Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen