- Bittorrent topik
- Letartóztatták, mert AI segítségével csalt az egyetemi vizsgán
- ASUS routerek
- PHP programozás
- WD My Cloud NAS
- JavaScript topic
- Apple TV+
- Milyen NAS-t vegyek?
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Csinált valamit a Nokia: megváltoznak a telefonhívások
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
F_Gergely
őstag
Sziasztok,
Edzés kiegészítésnek - na meg mert világ életemben nagy mumus volt számomra - elkezdtem futni. Na jó nem futni, csak kocogni. Soha életembe nem futottam, még iskolában sem, egyszerűen nem tudtam. Futottam 30 másodpercig aztán azt éreztem nem kapok levegőt meg kiszakad a tüdőm.
Szóval a nagy mozgáson felbuzdulva elkezdtem barátkozni a futópaddal, de kb 3 percet tudok kocogni 7-7,5 km/h-val aztán felmegy a pulzusom 180-ra és itt el kell kezdjek sétálni mert úgy érzem meghalok. Aztán mikor lemegy a pulzusom 130-120-ra újra kocogok 3 percet.
Ennek így van értelme, fog ez változni? Napi 1 órát csinálom kb 5 km a táv amit így le tudok tolni, közben meg úgy izzadok mint akit nyakon öntöttek egy vödör vízzel.
Nyugtassatok meg, hogy van értelme és valahogy így kell elkezdeni futni, mert mellettem futnak és amíg én 3 perc után kidőlök egy szimpla kocogástól, mellettem meg megállás nélkül futnak 30-45 perceket én meg csak pillázok hogy WTF ilyet én mikor fogok tudni?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen