-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
_NCT
őstag
válasz Coccolino_O #30100 üzenetére
Lehet hogy draga az ON de hogy minosegi es kurva jo, az is biztos. En eleg sok creatine-t kiprobaltam az elmult honapokban es ez jott be a legjobban eddig. Baromi jol oldodik, es ami a legfontosabb h nem fosat, pedig az en gyomromnal ha valami benn marad az kesz csoda, foleg creatine eseteben. En meg mindig fenntartom azt az allitasom kiegeknel hogy olcso husnak hig a leve. Ezt a sajat boromon tapasztaltam.
Amugy kinek mi a draga sztem 600g-os mikronizalt normalis kreatin 6000-ert nem draga, van ettol dragabb pl a Gaspari termeke(SizeOn).
[ Szerkesztve ]
-
szasanyi
félisten
Ez csak általában igaz, nem minden esetben! De nem is ez a lényeg... hanem az, hogy szted a cikk írója egy "butagyúrós', mert azt mondja, hogy 2x annyi mennyiség ugyanabból a proteinből +20-30% felár ellenében gazdasági alapon egyszerűen nem lehetséges.
A Scitec-et is szimplán rosszindulatból büntetik kábé évente, és nem azért mert nem az van a dobozokban mint amit feltüntet? A BitechUSA meg kábé azért nem ismert Amerikában mert ott nagyon tájékozatlanok az emberek? Hehe...kukinyo: miért lenne ez valószínűtlen?
Nyugati az ország, de keletre tart. Már megint... Nálunk visszafelé jár az óra?
-
Coccolino_O
őstag
"En meg mindig fenntartom azt az allitasom kiegeknel hogy olcso husnak hig a leve. Ezt a sajat boromon tapasztaltam."
Vagy éppen túlárazott és rosszabb minőségű... Lásd myprotein fehérje vs. többi. Az ON-t amúgy sokan dicsérik, elhiszem, hogy minőségileg kifogástalanok a termékeik.
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz Coccolino_O #30108 üzenetére
Miért, a myprotein olcsó?
Tegnap Godékkal lepattantam a muscle beach-re. Csupa izmos embert láttunk (mivel a topikból senki nem ment le )
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
-
Ijk
nagyúr
válasz Mikuland #30110 üzenetére
Érdemes egy napot eltölteni ott, többek között élőben látni Kathi Bélát, Vörös Zolit, Toldi Zsuzsit, és a nyulat.
Illetve megnézni ahogy lenyomnak 1-1 edzést.kukinyo: Nem tudom, estefelé láttuk csak néhányszor, egy tükrös fényképezővel szaladgált.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #30117 üzenetére
Honnan tudnám?
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #30119 üzenetére
te értesz a kokszokhoz
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #30120 üzenetére
Itt mindenki naturál, nem tudtad??
-
norbi2010
őstag
Helló!
Kreatin-t mikortól érdemes elkezdeni szedni?9 hónapja edzem.
-
rmartin94
aktív tag
Nekem meg most van egy elég idegesítő emésztésrendszeri gondom, ma jött elő, ezeket ettem eddig ma:
1.kajálás: 30g Myprotein fehérjeturmix, 60g zabpehely+6deci víz
2.kaja kb. fél 10: 3db feketeerdei sonkás+sajtos szendvics+szőlő
3.kaja 11:30: 0,5 tál lencseleves+80g rizs+200g csirke.
És ezután a kajálás után mehettem wc-zni, és elég híg volt a székletem, meg szinte kirobbant belőlem. Most értem haza, megint megpróbáltam csirke-rizst enni, és 10 perc után megint mehettem wc-re, széklet ugyanaz mint ebédkor. Nem tudom mi baja a gyomromnak, de már most elegem van belőle, és nagyon remélem hogy nem a Myprotein fehérje okozza. Megromolva nincsen a fehérje, mert ugyanolyan szaga van, mint mikor meghozták. Köszönöm a mielőbbi választ. Hétfő óta eszem egyébként a fehérjét.[ Szerkesztve ]
Mobiltelefonok szoftveres hibáinak elhárítása: http://hardverapro.hu/apro/mobilok_szoftveres_hibainak_szervizeleset_vallalom
-
Mikuland
tag
válasz rmartin94 #30127 üzenetére
Lehet, hogy a turmix nem tolerálja a lencsét és ezt haragos bélgázfejlesztéssel kísért fosással mutatja ki?
A turmix tejjel -fujj micsoda bűn- volt elkészítve?mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
-
Mikuland
tag
válasz rmartin94 #30129 üzenetére
Mivel nem vagyok expert a témában mint itt sokan rajtam kívül, csak a tapasztalatomból kiindulva gondolom, hogy a fehérje és a lencse nem bírja egymást.
Az a 4 óra a húsos szendónak is kevés lehetett, nemhogy a turmixnak.
Próbálgasd felcserélni az étkeket és hosszabb időt hagyni a "súlyosabb" étkeknek.mike...ahogy azt az a bizonyos Winnetou nevű egzotikus kisebbségi regényhős mondaná: UFF! STAR N9000, MIZ Z2, H9503...Opel Zafira 1,6 x16xel 99'
-
rmartin94
aktív tag
De szerintem az lehetett a gond, hogy a 3 szendvicset meg a szőlőt meg a lencselevest túl gyorsan ettem.
Mobiltelefonok szoftveres hibáinak elhárítása: http://hardverapro.hu/apro/mobilok_szoftveres_hibainak_szervizeleset_vallalom
-
Tipo16V
aktív tag
Arena plázában a hervis helyén sports direct nyílt, nagyon nagy, nagyon sok féle cucc van, jók az áraik is, tele van lonsdale meg everlast cuccokkal, csomó féle cipő, edzős, utcai stb, ajánlom mindenkinek aki a közelben lakik.
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
rmartin94
aktív tag
válasz deniro2 #30134 üzenetére
Ettem mást is, igen, csak a tesóm baromsága ez, aki mellesleg nem is kondizik, meg összevissza zabál mindent. Szerinte a fehérjét csak kifossa az ember. Szerintem se a fehérjétől van, mert még mindig szarnak érzem a gyomrom. Holnapra elmúlhatna már
Mobiltelefonok szoftveres hibáinak elhárítása: http://hardverapro.hu/apro/mobilok_szoftveres_hibainak_szervizeleset_vallalom
-
Sotho
őstag
De jól esett ez a fél liter turmix (70g protejin 320g tej + buborék), kovászos uborkával és tepertővel adta!
-
_NCT
őstag
válasz rmartin94 #30135 üzenetére
Pár nappal ezelőtt nekem is ilyen problémám volt. Meg munkatársaim is panaszkodtak, van most valami szar vírus, ilyen fosós hányós téma. Az is lehet.
2 nappal ezelőtt belőlem is kimászott minden. Majd elmúlik, ne aggódj. Viszont ha szilárd ételt alig eszel, csak a turmixokat iszod, azzal jól kibaszol a gyomroddal, amiatt is lehet. Napi fehérjebevitel maximum fele lehet turmixból.
Nem kioktatás, én már jártam így.
-
rmartin94
aktív tag
Hányingerem nincs, nem is hánytam ma. Csirkéből ma kb. 50-60 g fehérjét vihettem be, meg ettem fekete erdei sonkát, az is lehetett kb. 10 g fehérje (nem szója van benne mint pl. a párizsiba), tehát rendben vagyok, csak szerintem az lehetett mondom, hogy délelőtt túl hamar betoltam mindent, tehát szerintem egy enyhe gyomorrontás.
[ Szerkesztve ]
Mobiltelefonok szoftveres hibáinak elhárítása: http://hardverapro.hu/apro/mobilok_szoftveres_hibainak_szervizeleset_vallalom
-
#65313280
törölt tag
válasz rmartin94 #30127 üzenetére
És amióta iszod csak most hajtott meg először? Akkor inkább van az amit a többiek is írnak, hogy összeettél mindent. És itt le is lehet zárni a témát.
Testépítés feketén fehéren: Mindenre kész! Több energiát fektet a trailerekbe mint az egész filmbe. Szeptemberben jön állítása szerint, én már kíváncsi vagyok rá.
[ Szerkesztve ]
-
baluka26
veterán
válasz kukinyo #30103 üzenetére
13 éves korom óta 186-7 vagyok Sőt, akkor még 44-es edzőcipő kellett, most már valamiért csak 43-as.
rmartion: Valami probiotikummal próbálkoznék, első körben Activia-val. Utána tablettával. Egy próbát megér.
They said I once was lost, but now I'm truly found. || Eladó Eastpak hátizsák: http://tinyurl.com/balutaska
-
venge
tag
Figyuzzatok csak, barátaim!
Van köztetek olyan gyúrós, aki a Vecsés, Ecser, Maglód, Gyömrő vonal valamelyikén küzd a súlyokkal?
Keresnem kellene edzőtermet holnaptól, de nem igazán találok!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen