- Total Commander
- Windows 10
- Felhő alapú adattárolás (Dropbox, stb.)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Max
- Csinált valamit a Nokia: megváltoznak a telefonhívások
- Milyen routert?
- Milyen program, ami...?
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Windows 11
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Assdak #56675 üzenetére
Normálisan össze van rakva az a terv, hidd el. A gyakorlatok és a gyakorlat sorrendje egy tök egyszerű push/pull edzés. A variációk, hogy melyiket mivel csinálom, az a nem megszokott. De így van, a mozgás jó.
(#56680) BÁ Nutrition
Igazából egy tűzoltónak állóképesség kell és egy olyan erőszint, amivel magát, a felszerelését és az esetleges sérültet tudja mozgatni. Ahogy írod, ebben a túlzott izomtömeg csak akadályozza. Mindenesetre magamon tapasztaltam, hogy ezek az alternatív kivitelezési módok alkalmasak izomtömeg növelésére. Bele lehet menni olyanokba, hogy a felfüggesztéses eszközöknél változik az ellenállás, és az összes húzó gyakorlatnál akkor csökken a terhelés, amikor csúcsösszehúzódásnak kellene lennie, míg a gép egyenletes terhelést ad, nem vitatom, meg azt se, hogy nehéz 1RM-eket, meg százalékos terhelést nézni (jó, nem finomítom, lehetetlen), de átlag, hobbi szinten ez elhanyagolható.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Spórolós topik
- Projektor topic
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Politika
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- Diablo IV
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- RAM topik
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Azonnali notebookos kérdések órája
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen