-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
NORBl
aktív tag
Miért vagyok g..igyenge ?
Elöl guggolás 50 Kg 8 ism. Még 2-4 menne kínkeservesen, de már nem nagyon tudnék figyelni a szabályosságra. Mostanság kézi súlyzóval nyomok fekve, de még régebben rúddal 65-6, 70-4,5 nézett ki. Ez szabályosan lassú beengedéssel van, de akkor is kevés, nem ? Más, jó múltkorában lábtoló közben szúró érzést éreztem gerincem alsó részében, nem fájt, csak kellemetlen volt. Kb. azóta "érzem" ott a gerincemet, munka miatt sokat ülök, és nem nagyon figyelek a derékszögű testtartásra ülés közben. Gondolom a hetenkénti guggolás se tett jót neki, most már csak elöl guggolok. Ez mi lehet ? Gerincsérv ?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- BestBuy ruhás topik
- Elektromos autók - motorok
- DIGI kábel TV
- Revolut
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Windows 11
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs