-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
szki
őstag
válasz lorcsi #15573 üzenetére
Hát ja, hozzá kell szokni a hidegben való tekeréshez, illetve megfelelő ruházat kell. A fejen történik a test teljes hőleadásának 40%-a! Szóval sportolni sapka nélkül nem célszerű!
A rendszeres sport által az egyes testrészek vérellátása is javul. Még a fülnek is. Nekem is szokott fázni néha 5 percig, amikor elindulok egy bicajozásra. De aztán hamar bemelegszik az is Külön kihívás, amikor 100 km-nél hosszabb, azaz egy nagy téli túránál 1-2 C fokos vizet kell inni literszámra. Ez belsőleg is sok plusz energiát von el a szervezettől, amíg felmelegszik odabent. A hideg levegő belélegzését meg lehet szokni. Én visszavettem a tempóból télre, hogy kizárólag az orromon át elég legyen a lélegzés. A vastag ruházatban nehezen pörög a láb. A nyárihoz képest sokkal nehezebb az összsúly, amit mozgatni kell. Könnyen átizzad a ruha, és nem párolog el a szélálló ruházatból, stb... Szóval így kell nézni ezeket a téli bicajozásokat. Nagyon kimerítő így bicajozni, de nagyon jót tesz az edzettségnek!
Tavasszal majd rövid ujjú cuccban szétszaggatom az aszfaltot, míg mások szenvedni fognak a bicajon a fél éves kihagyás miatt (kivéve rétisün)Ma reggel nyomtam pár sprintet a faluban kevésbé beöltözve, és nagyon kellemesnek éreztem a hőmérsékletet. Utólag megnéztem, hogy -3,4 C fok volt...
Szóval ma bicajozok 2x35-öt majd, mert kellemes idő lesz, 0 C fok[ Szerkesztve ]
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- HP Pavilion 27-ca2006nb - ÚJ - 27" All-IN-ONE PC - i5-13400T, 16GB, 1TB SSD, QHD 2k, 350nit
- Dell Optiplex 7070 SFF:Kis tervező/gamer PC:i7 9700, 32GB RAM, 512GB SSD,Quadro P1000,4xmDP+HDMI,Win
- Dell Latitude 7400 - i5 8365u/8GB/256GB Nvme SSD/Windows 11
- Sigma 23mm f/1.4 DC DN (C) Sony E objektív
- Delta 3400RPM 113CFM Ventilátor 12cm / 500+ Raktáron
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen