Új hozzászólás Aktív témák
-
fi:zi'k
nagyúr
Akkor az ultratáv futókra mit mondasz? Pl. UTMB
Semmi gond a hosszútáv futással, ha vki megfelelően csinálja és fizikálisan is rendben van.Az ember nem arra lett építve, hogy eljusson a világűrbe, mégis ott van.
96.5% MORE WUB-WUB ◄◄|►► Hirdetéseim: https://goo.gl/khUC1Y ◄◄
-
gaborbol
őstag
Csak annyit akartam mondani, hogy divatos mondogatni, hogy valami nem egeszseges. Sok alvas, keves alvas, sok mozgas-keves mozgas, de az ember igazabol eszmeletlen sokat kibir, sokkal sokkal tobbet mint amit barki gondolna. Egy maraton lefutasa nem egeszseges, akkor mit szolsz 100 hoz egymas utan?
[link]VS461: Te itt elsz az Usaban?
[ Szerkesztve ]
-
Crus
őstag
Nem te vagy az első edző akitől ezt hallom és úgy gondolom, hogy van is benne igazság.
Elég csak elolvasgatni egy futással kapcsolatos fórumot. Félelmetes, hogy a hosszútávfutóknál mennyiféle sportsérülésről lehet olvasni.
Ultramaraton? (Egy másik hsz-ben olvastam itt.) Még idehaza is olvasni pl. terheléses törésről, achilles-ín szakadásról, na meg persze a "futótérd" kialakulásáról :-(
Az biztos, hogy az úszás mérföldekkel egészségesebb, de nem mindenkinek van rá sajnos lehetősége.
A másik meg az, hogy a futás sok embernek ad valamit, amiért érdemes élnie...
Hivatásos Goldstein ügynök - https://youtu.be/S_a7saHMtZc - Young men die, because old men hate each other.
-
bteebi
veterán
Mi az, hogy hosszú táv? 20+ km? Nekem is volt olyan, hogy alig tudtam járni, annyira fájt a térdem, de végül csak elmúlt, és utána le tudtam futni egy maratont is. Amúgy a félmaratonnal még szerintem semmi baj nincs, az még vállalható terhelés(kb. 2 óra). A maraton már keményebb dió, de szerintem azt se kell(ene) túlmisztifikálni. Készülni kell rá, és ésszel versenyezni, úgy aligha lesz gond.
A legtöbb ember azonban nem készül rá, és ész nélkül versenyez - úgy nem csoda, ha lesérül... Mondjuk ilyen szempontból még fontosabb az ésszel versenyzés, mert lesérülni tetszőleges állóképesség mellett is le lehet (persze valamivel nehezebb, ha nagyon jó kondiban van az ember), "ésszel futással" viszont a sérülés esélye minimalizálható. Már 10% tempóemelés, vagy épp csökkentés is rengeteget számít. Egyszerűen csak tudni kellene figyelnünk a testünkre .
Cancel all my meetings. Someone is wrong on the Internet.
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Autóhifi
- Politika
- EAFC 24
- Diablo IV
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Szilárdtest-akkumulátorokat fejleszt Kína, jöhet az áttörés?
- Mobil flották
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- További aktív témák...
- Lenovo Legion 5 pro Ryzen 5 5600H RTX 3060 16GB Ram 500gb+1TB NVMe SSD 165hz 2k kijelző
- Corsair VENGEANCE RGB PRO 16GB 3200MHz
- GIGABYTE H310M H
- Ej-Ha! Lenovo ThinkPad P53s Szép Home & Business Laptop -70% 15,6" i7-8665U 16/512 Quadro P520 2GB
- Új Lenovo ideapad 5 Pro Prémium Ultrabook 14" -30% Bivaly Ryzen 5 5600U 8GB 512GB 2,2K RADEON 2GB!!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest