- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- ASUS routerek
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Facebook és Messenger
- Mikrotik routerek
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Microsoft Outlook topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Köszönöm!
Ez érdekes kérdés, valahogy megcsömörlöttem a korábbi életmódomtól, és meglepően könnyen ment az átállás. Illetve próbáltam kényeztetni magam a másik oldalon, tehát amit ehettem, azt változatosan és esztétikusan készítettem el. Nem sajnáltam a lazacot magamtól, meg a különböző érlelt sajtokat, magvakat stb. Sonkákat, sült zöldéseket is sokféleképpen fűszereztem, szóval nagyon finomakat ettem.
Persze időnként gondoltam rá, hogy jó lenne megenni egy hamburgert vagy pizzát, vagy kínait, de szinte egyáltalán nem csaltam. Hamburgert és pizzát pl. 4 hónapja nem ettem, tésztaételt 2x ettem ez idő alatt, és krumplit is 1x 2x. A kínainál mindig a bundás húsokat ettem, de ha nagy ritkán most elmegyek, akkor már a ragus ételeket választom, vagy ázsiai leveseket.
Ami sokszor nehéz, hogy 6 után ne egyek, de ezt meg a főzés üti ki. A főzés kitölti ezt az űrt.
Egyébként ma már megtehetném, hogy megegyek egy hamburgert, ha megkívánom, de az a helyzet, hogy nem kívánom. Az elmúlt 4 hónapban elkerült az az érzés, amikor jól bekajálsz, és elnehezülsz, fáj a gyomrod stb. Nekem ez nem hiányzik, így ha épp nincs számomra megfelelő étel elérhető közelségben, akkor inkább tartok egy koplaló napot.
És nem szeretném azt sem eltagadni, hogy van valaki, aki társam ebben az életmódváltásban, egymást is nagyon jól tudjuk motiválni. A környezetemnek is igyekeztem közvetítetni minél többször, hogy mit eszek és hol tartok, hogy legyen bennem egy olyan visszatartó erő is, ha feladom, akkor mennyire hiteltelen leszek mindenki szemében.
Nem állítom, hogy könnyű, én még soha nem jutottam semeddig ilyesmiben, most valahogy összeálltak a csillagok hozzá.
Sok sikert kívánok hozzá, 8 kg egy hónap alatt lemegy, ha elhagyod a szénhidrátot, és nem eszel 6 után!
Talán azoknak való leginkább a hatalom, akik nem vágynak rá. Azoknak, akiket (...) a sors állít az élre, akik szükségből öltik fel a palástot, s aztán maguk is meglepődnek rajta, mennyire jól illik a vállukra.
-
Cs1csó
félisten
A bélflóra érdekes szerintem kezdésnek azt kellene tudni mit nem tolerál pl. kazein, laktóz, glutén stb.
Aztán elhagyni a zsíros, fűszeres ételeket. több rostban gazdag ételt enni, több vizet inni(kávé, kóla, tea, szöep helyett)
A cukorral is mértékkel, de azbédesítőket is hanyagolni mert azok (főleg nagy mennyiségben) fosatnak, puffasztanak. -
Dr. Schwab Richárdra keress rá a témában. Gasztroenterológus, és a mikrobiom témájában szerintem kiváló előadásokat szokott tartani.
Egyébként kevesebb hús, kevesebb alkohol, kevés gabonaféle, sok ferrmentált élelmiszer. De nem az édesítős vackok, hanem a normál erjesztett.Talán azoknak való leginkább a hatalom, akik nem vágynak rá. Azoknak, akiket (...) a sors állít az élre, akik szükségből öltik fel a palástot, s aztán maguk is meglepődnek rajta, mennyire jól illik a vállukra.
Új hozzászólás Aktív témák
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Politika
- Honor Magic V2 - origami
- Xbox Series X|S
- Kerékpárosok, bringások ide!
- EAFC 24
- Computex 2024: bemutatkozott a Biostar alaplapok AMD-s zászlóshajója
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- Kerti grill és bográcsozó házilag (BBQ, tervek, ötletek, receptek)
- További aktív témák...
- DAH Solar 405W full black napelemek verhetetlen áron
- LAMZU Thorn 4K Special Fnatic Edition optikai wireless gaming egér
- Eladó konfig! Ryzen 5 5600X 512GB M.2 SSD 16GB DDR4 RTX 3060Ti 8GB!
- MacBook Pro Retina 13" M1 Chip / 16GB RAM / 2TB SSD / Magyar / 60 nap garancia
- Apple Watch S9 41mm Pink Aluminum, bontatlan
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen