Új hozzászólás Aktív témák

• #3420 inf3rno nagyúr em950302 #3419

  Új Válasz 2018-11-02 10:09:47 #3420

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  inf3rno

  nagyúr

  válasz em950302 #3419 üzenetére

  Szerintem ritka tünet, és nyaki sérvre lehet jellemző. Itt találtam hasonlót: [link] "Ugye nem SM?" címmel. Tornára jól reagál, de valahogy úgy vagyok vele, hogyha már egy elfogadható szintre felhozom, és nagyjából elmúlik, akkor ellustulok, aztán egy idő után újra előjön, mert nem tornászok napi szinten. Nehezen szoktatom magam a rendszerességre. Valszeg sokkal egyszerűbb lenne, ha nekem is fájna, mert arra kénytelen odafigyelni az ember. A derekammal is ugyanígy elvagyok már 10+ éve. Néha fáj egy kicsit, mert rohadt sokat ülök, meg érzem, hogy átfut az "áramütés" a lábamon, amikor felkelek a székből, de mellette szoktam edzeni is, aztán az úgy szinten tartja. Az idei év, ami igazán kicsinálta a gerincemet, mert jó ha 2 hónapot tudtam normálisan edzeni, mindig volt valami sérülés, vagy most műtét, ami miatt nem tudtam menni futni vagy tekerni, mellette meg napi minimum 12 órát a gép előtt ülök...

  Azt hallottam, hogy a hátizom gyakorlatok és a húzódzkodás is javítanak a gerincsérven. Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban?

  [ Szerkesztve ]

  Buliban hasznos! =]

Új hozzászólás Aktív témák