- Kanada feltalálta a Netflix-adót
- Megpróbálják a spanyolok: megvédenék a gyerekeket a közösségi médiától
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- SkyShowtime
- Musk átirányította a Teslának szánt AI-chipeket
- DIGI kábel TV
- Gyorsabban hozná el az önvezetést Kína
- Microsoft Excel topic
- Windows 10
- Facebook és Messenger
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz em950302 #3416 üzenetére
Ha a szíved rendben van, akkor érdemes megpróbálni a lázterápiát is, én éreztem utána, hogy a régi görcsös, becsomósodott izmokon is javított valamit. A masszőr is jó persze, meg talán a hengerezés is, bár így műtét után nem tudom azt mennyire lehet.
Nekem egész érdekes kezdődő sérvem van most. Nem tudom, hogy a nyaki vagy a derék okozza (valszeg a nyaki), de izomrángással és izomremegéssel (pl kézremegéssel) jár, ami elmúlik, ha lefekszem és alápolcolom a derekam. Ahogy néztem mindenhol inkább a fájdalmat emelik ki, mint fő tünetet, de ezek szerint járhat ilyen epilepsziához meg Parkinsonhoz hasonló tünetekkel is, gondolom attól függően, hogy mit nyom. A pilatesre és a mckenzie-re egész jól reagál, rángás már alig van, pedig csak egy hete kezdtem, a remegésen viszont még dolgozni kell. Lehet, hogy elmegyek vele ortopéd orvoshoz, sosem voltak valami jók az ízületeim, meg túl sokat ülök, aztán már kezd meglátszani.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz em950302 #3419 üzenetére
Szerintem ritka tünet, és nyaki sérvre lehet jellemző. Itt találtam hasonlót: [link] "Ugye nem SM?" címmel. Tornára jól reagál, de valahogy úgy vagyok vele, hogyha már egy elfogadható szintre felhozom, és nagyjából elmúlik, akkor ellustulok, aztán egy idő után újra előjön, mert nem tornászok napi szinten. Nehezen szoktatom magam a rendszerességre. Valszeg sokkal egyszerűbb lenne, ha nekem is fájna, mert arra kénytelen odafigyelni az ember. A derekammal is ugyanígy elvagyok már 10+ éve. Néha fáj egy kicsit, mert rohadt sokat ülök, meg érzem, hogy átfut az "áramütés" a lábamon, amikor felkelek a székből, de mellette szoktam edzeni is, aztán az úgy szinten tartja. Az idei év, ami igazán kicsinálta a gerincemet, mert jó ha 2 hónapot tudtam normálisan edzeni, mindig volt valami sérülés, vagy most műtét, ami miatt nem tudtam menni futni vagy tekerni, mellette meg napi minimum 12 órát a gép előtt ülök...
Azt hallottam, hogy a hátizom gyakorlatok és a húzódzkodás is javítanak a gerincsérven. Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban?
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
A kollagén kb. ezer aminosavból álló láncokból épül fel. Az emésztőrendszer ezeket feldarabolja, és olyan 2-3 aminosav hosszú láncok szívódnak csak fel a keringésbe. Max 15 aminosav hossz, amit eddig mértek, de az nem a jellemző méret: [link]. Aminosavak szempontjából sem nagyon van benne esszenciális aminosav [link], szóval olyan szempontból sem valami nagy szám. Bőrön keresztül úgy tudom nem szívódik fel. Gyakorlatilag esélytelen, hogy bármi hatása legyen. Olcsó beszerezni, úgyhogy sokan csinálnak belőle túlárazott kozmetikumot meg kapszulákat, aztán hülyítik a népet. Egyébként a kocsonyát is az dermeszti meg, szóval a kozmetikum helyett jobban járnak, ha főznek neki azt. Esetleg ha vesznek neki valami fürdő bérletet az jobb lehet, pl Hévízen van súlyfürdő, amit esetleg ki lehet ne próbálni.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
-
inf3rno
nagyúr
válasz Bogyi007 #3431 üzenetére
A vénás bajaidra érdemes kipróbálni a diozmint és heszperidint, nekem nagyon sokat javítottak a lábamon már néhány nap után is.
A Skudexa-t próbáld elhagyni, az ópiátot tartalmaz, és rá lehet szokni. Az AlgoFlex (ibuprofén) is problémás, ha folyamatosan szedni akarod, mert nem szelektív cox-2 inhibitor és szétcseszi a gyomor védőrétegét. Próbáltam keresni neked szelektív cox-2 inhibitoros fájdalomcsillapítót, de csak kutyáknak valót találtam. Azért elég gáz, hogy a kis dögöket már jobban kezelik, mint az embereket... Ha teheted, akkor próbáld csökkenteni, vagy elhagyni hosszú távon a fájdalomcsillapítókat. Te érzed mikor és mennyi kell. Bizonyos esetekben a jegelés is segíthet enyhíteni a fájdalmat, érdemes kipróbálni azt is, hátha.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
Nagyanyámnak van egy sérve, lumbális, elég hajtottan megy már. Nem emlékszem melyik csigolya, talán L3 vagy L4 lehet. 80 felett jár, műtét már nem nagyon jön szóba. Orvoshoz sem akar járni, pedig szívesen elvinném McKenzie terapeutához, de hallani sem akar róla. Alig lehet kimozdítani otthonról. Szerintetek mi az a 2-3 egyszerű gyakorlat, ami a leghatékonyabb ilyen sérvre? Valami olyat tanítanék neki, ami a lehető legegyszerűbb. Tornázni reggel az ágyban hajlandó (szokott is a csípő protézises műtétje óta), de ugye az idősek már nehezen tanulnak új dolgokat, ezért valami egyszerű kellene...
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz Bogyi007 #3439 üzenetére
Csak így tovább! Nekem a nyakam változó, az utóbbi két hétben nem tudom hogyan feküdtem el a csuklyás izmot, de alig tudtam jobbra nézni, annyira fájt. Annyiból kapóra jött, hogy a tornát sem hanyagoltam el emiatt, mert mindig volt, ami figyelmeztetett rá. Mostanra kilazult annyira, hogy már alig érzem. Megpróbálom a tornát nem abbahagyni, és egyre több gerinc tornás gyakorlatot beemelni. Azt hiszem nekem ez hozhatja el az áttörést, mert amíg nem fáj, addig elég lusta vagyok.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
Szeretnék megerősítést kérni. A jobb lábfejem szokott zsibbadni hosszabb távú futástól, és az eddigiek alapján az a benyomásom, hogy ezt nem porckorongsérv okozza. Volt már, hogy hosszú ülés után végigfutott az "áram" a lábamon, és ez egyáltalán nem a teljes lábra kiható dolog, hanem csak a jobb lábfejemre. Az a gyanúm, hogy vagy keringési probléma lehet, vagy a helyi ideget nyomja valami. Tudnátok valamit mondani a porckorongos végtag zsibbadásokról, hogy milyenek?
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz Bogyi007 #3459 üzenetére
Voltam már, de ránézésre lövése sem volt a témához. Azt megállapította, hogy visszeres a lábam, amit addig is tudtam, de ez (nekem) nem magyarázza a fenti tüneteket. Ha esetleg van direkt sportolókkal foglalkozó érsebész, akkor annál még tennék egy próbát, simánál már biztosan nem, mert pénz kidobás.
Szedek magnéziumot.
Egyelőre ami valamit használt, hogy lazábbra veszem a cipőt, és zokniból se veszem már fel a szűkebbeket. Ezen kívül majd még kipróbálom a diozmint, több nyújtást, masszírozást, ilyesmiket, hátha valami beválik.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz MaxxDamage #3465 üzenetére
Ez az ízületeken javít valamit. Hívhatjuk porcerősítőnek. Olyan nagy csodát ne várj tőle szerintem. Reuma, ahol komolyabban tud használni, ilyen gerinc bántalmaknál szerintem annyira sokat nem. Azért kíváncsi vagyok mire jutsz vele. Amúgy proenzi3 expur olyan harmad áron van hozzá képest, a jutavit glükózamin meg még olcsóbb.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
Én szedtem régebben azt hiszem Bérest, de ugyanaz van nagyjából mindegyikben, glükózamin, kondroitin, MSM. Segít az ízületeknek regenerálódni, meg 2 hónap után úgy tűnt, hogy jobban is kenődik a térdem. Ropogós ízületekre talán használ valamit, vagy ha az ember keményen edz, akkor sem árt. Sérvre viszont kétlem, hogy komoly hatása lenne.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz rachmaninoff #3475 üzenetére
Nyaki sérv okozhat ilyesmit. Akár még izomrángást, kézremegést is ritka esetben. A cukorbetegeknél van még ilyen ideg elhalás miatt, de gondolom azt már nézték neked.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz rachmaninoff #3477 üzenetére
Amennyire én tudom a kezekhez már a nyaki gerincszakasz tartozik. De lehet én tudom rosszul, meg az is lehet, hogy más okozza, pl kéztőalagút szindróma, stb. Érdemes utánajárni, jónak biztosan nem jó jel. Igy, hogy egyszerre a kettő, így nem feltétlen a gerincre gyanakodnék. Jobbulást!
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz MaxxDamage #3479 üzenetére
Nem értek hozzá, de szerintem attól van a csípő gond, hogy féloldalasan terheled. Ez lehet pl gerincferdüléstől, vagy csak mert azt szoktad meg, hogy ülés közben balra dőlsz a székben, vagy ilyesmi. Ezen kívül lehet, hogy az egyik lábad egy picivel hosszabb, mint a másik, és azért az egyik oldalon jelentkezik először. Én inkább ilyesmire tippelnék, mint arra, hogy le vagy felsugárzik valami. A kettő egyébként összefügghet, ha az egyik csípődben gond van, akkor máshogy jársz, és az kihat a gerincedre. Nagyanyámnál pl ez tette be a kaput a gerincnek, amikor kilazult a csípő protézise 15 év után.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz rachmaninoff #3482 üzenetére
Itt nagyjából leírja, hogy mik lehetnek az okok: [link] Én inkább neurológushoz mennék először, mert nem biztos, hogy a gerinc okozza. Ő meg jobban ért az egyéb okokhoz... Ha csak sokára ad időpontot, akkor esetleg előre lehet dolgozni Synlab-nál vérképpel, vércukorral, máj, vese, stb. ilyen alap dolgokkal, ha nem gond, hogy utána megint megszúrnak, amikor elküldenek még egyszer ugyanarra meg hozzáírnak még 1-2 dolgot.
Buliban hasznos! =]
-
-
inf3rno
nagyúr
SMR hengert próbált itt már valaki? Lehet kapni olyanokat is, amiken gerinc kivágás van, de általában azt írják, hogy az L környékét jobb nem masszírozni SMR hengerrel, mert ronthat a sérven. Nem tudom, hogy ez a kivágásosakra is igaz e. Igazából azt se tudom milyen hengert vegyek, mert sportra is kellene vádlit és combot masszírozni meg hátra is jó lenne valami, és nem túl nagy a keret.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz Simi2018 #3515 üzenetére
Köszi! Vettem közben, sérvre tényleg nem valami hatékony, de segít edzés után ellazítani az izmokat, kiszedni a csomókat, úgyhogy más szempontból hasznos. A használata azért nem jön intuitívan, nekem is ismerős mondta el hogyan kell, mert az átlag csak nekiáll görgetni, ami nem sokat ér.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz MaxxDamage #3520 üzenetére
Szerintem is csináld. Ha nem vagy észnél simán lehúznak a hivatalnokok...
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz MaxxDamage #3526 üzenetére
Felesleges ennyire előre gondolkodni, előbb vagy utóbb megadják. Sok sikert hozzá!
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz MaxxDamage #3528 üzenetére
Nem tudom, ezen max átképzés segíthetne, ha ennyire nem akarnak felvenni. Esetleg valami irodai munkára nem gondoltál?
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz MaxxDamage #3530 üzenetére
Ezek kijönnek a vizsgálatoknál is? Ha csak terhelésre jönnek elő, akkor lehet, hogy nem is látják az orvosok. Lehet eleve terhelten kellene odamenned, de akkor meg elfelejtenéd, hogy hova tartasz. Nehéz probléma.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz MaxxDamage #3536 üzenetére
Szerintem az állandó görnyedés a számítógép előtt, ami okozza. Nálam is az van, és minél rosszabb a szemem, annál közelebb hajolok a monitorhoz, ami még tovább ront rajta...
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz MaxxDamage #3538 üzenetére
Van nekem is, de kint van a kocsiban. Este szoktam használni vezetéshez, ha meg nem kint tartom, akkor tutira elfelejtem. Kellene vennem egy másikat bentre.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
-
inf3rno
nagyúr
válasz MaxxDamage #3543 üzenetére
Nekem is olyan 70 körül volt, abból a lencsék 60, a keret 10 lehetett, hasonló dioptria. A 300 azért erős túlzás szerintem. Itt a legdrágább lencsével se jönne ki annyira.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
No nekem a nyaki gerinc problémám elég sokat javult attól a nagyon egyszerű változtatástól, hogy párna nélkül alszom. A tünetek nyaki fájdalom, remegés, izomrángások voltak, szinte mindegyik teljesen megszűnt, fájdalmat érzek minimálisat és egy nagyon kicsi remegés van még, de ennyi belefér. A fő probléma, hogy egész nap a gép előtt görnyedek, a párna csak annyiban járult hozzá, hogy este sem tudtam kipihenni ezt az előre dőlő kényszertartást. Igazából világ életemben párna nélkül aludtam, egyedül a refluxom miatt kezdtem el használni, de eléggé visszaütött...
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs