Új hozzászólás Aktív témák
-
#64791808
törölt tag
Nagyon jó cikk, fontos a téma!!!
Kétféle elalvási zavar van itten kéremszépen:
1., szervi rendellenesség vagy lelki betegség miatti elalvászavar
2., az agy nem érzi szükségét az alvásnak
Az első esetben orvoshoz kell menni. A második esetben be kell állítani egy rendszerességet. Olvasni, gondolkodni, dolgozni kell, hogy a pszichikai fáradság előálljon, továbbá fizikailag is ki kell fáradni, majd lefeküdni 9-kor. Nem sikerül elaludni? Nembaj. Másnap fel kell kelni 6-kor, ha törik, ha szakad. És így tovább.
Egy hét alatt beáll az agy, és már nem lesz nehéz ezt csinálni.
Most jön a lényeg! Az agyat ebben a módban is kell tartani! Hiába áll be a korai kelésre és fekvésre az agy, egy-két hónapig erőszakkal itt is kell tartani. Ugyanis két éjszakázás, mikor buláj van és hajnali 2-kor fexel le, azonnal visszaáll az agy az éjszakázásra.
A számítógép egyébként nagy ellensége az egészséges alvásnak. Érdemes erre figyelni egy picit. Ép testben ép lélek!
Új hozzászólás Aktív témák
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Kerti grill és bográcsozó házilag (BBQ, tervek, ötletek, receptek)
- Galax GeForce RTX kártyák jönnek a szűkösebb házakba
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Xiaomi Mi 9 SE - csúcsimitátor
- Metal topik
- Házimozi belépő szinten
- Energiaital topic
- Vezetékes FÜLhallgatók
- További aktív témák...
- Üzletből, garanciával, Macbook Air Retina 13" 2020, 8GBRAM 256GB SSD magyar bill
- Lenovo ThinkStation P330 Workstation: 3D tervezésre (CAD), videó vágásra, animációk készítésére(DCC)
- ASUS ROG STRIX RTX 3070 8GB
- Eladó ASUS ROG STRIX SCAR II GL704G kishibás gamer notebook
- ÚJ! // ÁR ALATT! // Edifier S3000 MK II // Muziker garancia
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen