Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz E.Kaufmann #19 üzenetére
Kísérletezni kell, idővel tán bárki megtalálhatja a számára működő módszert, beállításokat. Az éhség csökkentése terén is. Nálam legjobban működik rá az átmeneti böjtölés + sok rost kombója, és persze jól jeállított makrókkal.
Mellette meg annyit mozogni, amennyit bírsz, és folyamatosan javítani a kondit.
Tapsi & totron: Sok diplomás is gyúr, és abszolút lehet ezt a sportot okosan is csinálni. Sajnos hírértéke inkább a borzasztó eseteknek szokott lenni.
[ Szerkesztve ]
-
Armagedown
őstag
válasz E.Kaufmann #19 üzenetére
Nekem nincsenek súlyproblémáim, de még a bagóval és a piával sem élek.
Őket és más függőket tényelg nem ártana egy kicsit ösztökélni, hogy ne tenyék tönkre mások életét.
Valószínünek tartom, hogy azért nem sikerült lefogynod, mert nem volt meg a kellő motivációd, nem voltál elég kitartó, vagy rossz módszerrel próbálkoztál.
Ami sok év alatt ragadt rád, az nem fog csak úgy varázsütésre eltűnni, étrendváltás is kell.
Láttam másokon, hogy sikerült nekik a fogyás, neked is sikerülhet, ha jól csinálod.[ Szerkesztve ]
“If you don't read the newspaper, you're uninformed. If you read the newspaper, you're mis-informed.”
-
gejala
őstag
válasz E.Kaufmann #19 üzenetére
Nem az evésről kell lemondani, csak a haszontalan dolgokról. Cukros üdítők, chipsek, finomlisztes tészták véglegesen ki. Sütemények, olajban sültek, zsíros tejtermékek, bacon, stb. minimálisra.
És megfelelő mennyiségű és minőségű alvás kell mellé és sok víz!
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- iPhone 14 Pro Max / Space Black / 256 GB / 92% akkumlátor / Kártyafüggetlen / Számla + Garancia
- Samsung Galaxy A55 5G / Awesome Navy / 128 GB / Kártyafüggetlen / Számla + Garancia
- Apple WATCH Ultra 2 2027.03.05. Apple garancia
- Samsung Galaxy Note 20 Ultra 12/256GB gyári független új kijlező, akku stb
- Eladó Xbox Series X 1TB
- Eladó félkonfig. MSI Z370 Tomahawk, Intel Core i5-8600K, HYPERX 8GB Predator DDR4 3200MHz
- Samsung Galaxy S21 5G 256GB Dual grafit szürke eladó.
- iPhone 12 Pro Max szép és megkímélt állapotban.
- Dell R630: 2x Intel Xeon E5-2680 v3 / 24-48mag / 2.5-3.30GHz, 256GB DDR4 ECC, 8x SFF, H730 1GB
- Dell R630: 2x Intel Xeon E5-2660 v3 20/40mag 2.6-3.30GHz, 32GB - 1TB DDR4 ECC, 8x SFF, H730 1GB
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen