- F-Secure termékek
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Microsoft Outlook topic
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- SUSE Linux
- Windows 11
- Meggyőző arcjátékkal reagál a kínai humanoid robot
- Milyen routert?
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz jjeahh #37181 üzenetére
Én a tömegelést mindig jobban bírtam kondi idején is, mint a diétát Valójában egyikünknek sem jó Sík terepen annyira nem hisztizek a 106 kg miatt. Viszont a dombok előtt szívesen lepakolnám a felesleget Lefelé ha megemberelem magam, akkor akár 04:20 körül is lepattogok apró léptekkel, viszont a következő emelkedőnél kemény percek elé nézek ismét. Manapság nem jellemző már annyira rám a mazo edzés. Neked csak hajrá!!!!
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Kugoo KuKirin G2 Master
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Eladó Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
- Polar mirage kerékpár eladó olcsóbb lett!!!