Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Never79
tag
Erre a részre reagáltam, hogy itt vagyok példának én:
“bocs, ezt nem igazan hiszem el. en meg nem lattam heti 50km sracok kozul olyat, aki nem fogyott le szalkas, vekony, hosszutav futo alkatra”.
zzola: akkor nálam mi múlik? Mozgom, azért nagyjából alszom rendesen.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest