Aktív témák

• #47013 Inv1sus addikt

  2012-10-25 12:27:11 #47013

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Inv1sus

  addikt

  Én még régebben mondtam, hogy mutatok képet mire jutottam, hát tessék... Nem, nincs szétgyúrva a tricepszem és striák sincsenek a vállamon.

  Eddig 4x15-ös gyakorlatokat csináltam, 3 napos edzéssel, egy izmot egy héten egyszer felállásban. Most a Sárga kapszulás Kezdő kettéosztottat kezdtem el kipróbálni, tehát nagyobb súlyokkal, kisebb ismétlés, kevesebb sorozattal. Azt hittem kettő gyakorlat nem lesz elég a mellezéshez, de még mindig érzem a keddi edzést. Az előző edzésformánál max egy napig tartott.

  [ Szerkesztve ]

  *** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***

Aktív témák