Aktív témák
-
deniro2
senior tag
válasz God Vazzeg #47150 üzenetére
...mondjuk az pont nincs neki...
-
deniro2
senior tag
Off, de remélem itt is vannak páran, akik ismerték a világ egyik legjobb boksz edzőjét, sajnos már csak múltidőben:
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #47150 üzenetére
nabazz nem frissítettem, Deniro szó szerint ez mondta
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Kassadin
addikt
válasz BÁ Nutrition #47134 üzenetére
Inkább hallgatom az mp3 lejátsztót, mint más(ok) baromságait.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
a bajnokok reggelije
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#11527168
törölt tag
macikos nem csak Magyarországon vannak okos emberek (6 of 8,250
): [link]Egy kedves, dekoratív lányismerősöm a biztonság kedvéért kétszer is beírta a varázsszót, hátha először elcseszett valamit
Megtörtént reggel a legszűrreálisabb amit valaha láttam a teremben. Egy 40 körüli arc a fiát oktatta arra, hogy milyen jó is lehúzni egy jó citromos sört az edzések után. mert úgy megvan a folyadékpótlás és a szénhidrát-rész is egyben és nem kell költeni azokra a drága tejturmixokra
-
Woodslave
nagyúr
válasz #11527168 #47158 üzenetére
a sör qrva jó edzés utáni ital, a régi erőemberek is azt nyomatták.. Az alkohol ami nem túl jó, de a citromosban nincs olyan sok. Okos fater
Aki lazán veszi az akadályokat, íme egy lehetőség, mivel a sör is segít nekünk enyhíteni a fájdalmat. Vagyis egy kemény munkanap után nyugodtan lehet sörözni, mert az még erre is jó hatással van, mivel pótolja a folyadékmennyiséget és a benne lévő antioxidánsok csökkentik az izomlázat és a fáradtságot is. Van olyan sportoló, aki edzés közben issza, de a legtöbben edzés után ajánlanák,de szerintem ezt mindenki maga dönti el. A lényeg, ne legyen nagy a mennyisége
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
Did you know that 50 pounds of body fat burns about 100 Calories a day at rest? (50 pounds of muscle burns close to 300.)
kis érdekesség
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz littlelion21 #47168 üzenetére
gondolom napcsi
sejted hogy nem az én reggelim
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #47164 üzenetére
Tehát ha még éppen hurkás a hasad akkor túl keveset éget el, ha meg dagadt geci vagy akkor már úgyis mindegy.
#47171: Macikoson azért van annyi izom, hogy a puszta léte napi 6000 kalóriányi tápanyagot von el a világtól.
Igen ezt tapasztalatból is megmondom, mert rengeteget zabálok és még nem zsírosodtam. Pedig rajtam nincs is sok izom.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Woodslave
nagyúr
valójában arra gondoltam, hogy Macikos ugyanannyi energiát használ el egy nap így, mintha izmos lenne (illetve mintha csak izmos lenne )
nem, igazából a lényeg, hogyha 50 font zsírt átalakítassz izommá, akkor napi 200 kalóriával többet ehetsz... 1 fánk kb
47170 pláne hogy ekto
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
adam_
senior tag
"Azt mondtad, hogy ma nem edzel..?!"
[ Szerkesztve ]
-
Tamoo
MODERÁTOR
Privátban flörtöljetek ha lehet! most épp komoly témák mennek!
-
BÁ Nutrition
addikt
SB holnap lesz ugye? ki lesz ott?
szokott lenni a helyszínen is jegy?youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
dAnky
aktív tag
gyurospolok.hu oldalon ilyen póló feliratok hogy
egyik energia ital sem ad szárnyakat csak a húzódzkodás
csak akkor vedd le rólam a súlyt ha már csak hörgök
nem kokszolok bocsi de köszi hogy kinézed belőlem
a lányok zumbáznak a fiuk fociznak a férfiak gyurnak
edzés után ne vidd vissza a súlyokat inkább hozd ide nekemvannak még jók
-
Woodslave
nagyúr
[link] ez b+ Milyen nevek
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
leroyclub
senior tag
Köretként mindig rizst szoktam enni, de néha jo lenne egy kis tészta is. Szerintetek melyik az ami kb ugyanaz tápanyagban mit a rizs? Kicsit féle a tésztátol a szénhidrát tartalom miatt.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz spammer #47194 üzenetére
kb annyi köze van a sporthoz mint Zámbó Árpinak azoperaénekléshez..
meg nekem a hejesiráshózja meg a buninak a korrektséghez
amúgy ez az egész röhejes cikk arról szól hogy a debil újságírók és a szerkesztőknek nincsenek értelmes témáik, és ilyen baromságokkal tömik ki a majdnem azt mondtam hogy lyukakat, de a valóság inkább fordítva van hogy elvétve fordul elő egykét értelmes cikk a többi meg ilyen színvonalas
pont ezért szeretem mikor Wood tanulmányt linkel mert úgy legalább elő van szelektálva a rengetegből
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Ijk
nagyúr
Mai hátedzésen 40kg-al dolgoztam evezőgépen, gurtnival!
BÁ: De jó hogy itt vagy, elsősorban neked írtam.
Lehúzás mellhez, lehúzás nyakhoz után csináltam. Egyébként valóban rehabon vagyok, mert a vállazás közepén beállt a nyakam, annyira nem fájt hogy hazatakarodjak, de kellőképp tönkrebaszta az egész edzésem. Tegnap a derekam, ma a nyakam, nem tudom mi van velem. De legalább a derekam már nem fáj, legalábbis elnyomja a nyakamban lévő.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
BÁ Nutrition
addikt
milyen evezőgépen? karonként? vagy bemelegítés után mit csináltál?
sérülés utáni rehabon vagy? és mennyivel tricepszeztél hátgépen?[link]
egy ilyet kérj otthonra karácsonyra, hátha megerősödsz
top márka[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
megpróbálom mégegyszer:
SBre jön holnap valaki? esetleg valaki testőr?youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Aktív témák
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Politika
- OLED TV topic
- Gitáros topic
- Computex 2024: léggel, vízzel – egy MSI VGA mindenek felett (videóval!)
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Samsung LCD és LED TV-k
- További aktív témák...
- LG OLED55C37LA GYÁRI GARANCIA 3 ÉV
- APPLE Mac Studio M1 Max 10C CPU, 24C GPU, 32G RAM, 512GB SSD
- Kingston A400 960GB (SA400S37/960G)
- Ohh! HP EliteBook 840 G6 Fémházas Laptop 14" -70% i5-8365U 4Mag 16GB 512GB SSD FHD IPS + Táska!
- Szép! HP EliteBook 840 G6 Fémházas Laptop 14" -70% i5-8365U 4Mag 8GB 512GB SSD FHD IPS + Táska!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen