- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen routert?
- Ausztrália lecsap a kriptós adócsalókra
- Windows 11
- Linux - haladóknak
- Több stúdiót is bezár költségcsökkentésként a Microsoft Xbox részlege
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Hálózati / IP kamera
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Runner_fxr
Ármester
válasz Mezga Aladár #110000 üzenetére
6x után sem lehet úgy fogyni ha nem figyelsz az étkezésre, ez ebből a szempontból nem kor függő. Az természetes, hogy 30 felett már lassul az anyagcsere folyamatosan, ezáltal könnyebben megy az elhízás. De fogyni soha nem lehetetlen. Illetve fiatalabb emberek is élnek lassabb anyagcserével, tehát az elhízás nem csak az idősebb generáció problémája!
[ Szerkesztve ]
-
SirKero
őstag
válasz Mezga Aladár #110000 üzenetére
Most olvastam a rendőrségi hírekben hogy rasszista támadót keresnek, felhívtam őket, erre kiderült hogy nem állásajánlat.....
-
Ļantos
aktív tag
válasz Mezga Aladár #110000 üzenetére
Beszélgetek napi szinten az edzőteremben olyanokkal akik nem 5, de 6 x-et meghaladták. Működik, persze mindig van akiknél felmerülnek idióta kifogások, de az nem korfüggő.... Huszas csaj is lehet tehén meg 5x-es is bombázó, csak akarni kéne!
-
pc360
addikt
Minden a bevitt és felhasznált kalóriák arányán múlik, nincs mit ezen ragozni. Lehet úgy is fogyni, hogy mindeközben nagyobb fogyasztásra vált az illető, de ebben az esetben sokszorosát is kell elégetni a dolgoknak. Én pl. úgy fogytam anno 30 kilót, hogy többet zabáltam, de elkezdtem futárkodni... Ha viszont valaki fogyni kívánna, de nem bicajozik / súlyzózik egész nap, muszáj csökkentenie a bevitelt. Szimpla matek.
Válogatott, rendszeresen frissített programok ► neszetools.hu
-
ZolkoW
őstag
válasz minas #109992 üzenetére
nekem 1x9 volt, teljesen jól működött, egyedül az első tányért kellett hosszú fogúra cserélni,mert a váltóshoz valóról könnyen lepotyog a lánc. feleségemé 1x8-as, hasonlóképpen, csak ő alig használja
ma meg már a narrow-wide tányéroknak akkora a divatja,hogy 3 ezresért bármil,en fogszámút hozzád vágnak ebay/ali eladók.Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
Vasinger!
nagyúr
Na akkor megint felteszem a kérdést:
Holnap van valakinek társulni Börzsönybe egy nyugis tekeréshez?
Főként Vác és környékbeliekhez szólnék elsősorban. -
Mezga Aladár
veterán
válasz Ļantos #110003 üzenetére
Igazad van idióta kifogás, hogy valaki krónikus betegségben szenved. Nem vagy te egy csöppet öntelt? Ha a napi kalória szügséglet 15%-nál kevesebbet viszel be akkor a szervezet nem hajlandó fogyni, éhező üzemmödba kapcsol. Ha ezt betartod akkor fogysz de izomból nem zsírból. Elkezdesz mozogni, de nem a 60-70% hr zónában vagy (hanem fölötte mert lekvár vagy vagy betekg voltál) akkor erősödsz de nem fogysz. El kell érni egy álltalános edzetséget hogy a megfelelő hr zónában legyél és akkor elindul a zsírégetés. Ez biza nekem eddig 2 évembe telt. Idióta kifogás mi?
Accuphase E-306 integrált erősítő eladó.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz minas #109992 üzenetére
Nem fog a lánc a tányéron maradni,azt valaminek ott kell tartani akkor is mikor hátul ide-oda váltasz.Az 1 tányérosoknál vagy a tányér olyan (NW),vagy van láncvezető,esetleg úgy van kialakítva a rendszer,de ha egy 3 tányérosról leszeded a 2 szélsőt,az első váltó terelője nélkül nem hiszem mindig ott marad a középsőn a lánc.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
IMIIKE1998
őstag
válasz Mezga Aladár #110007 üzenetére
Ezt akartam írni, hogy ha valaki beteg, arról nem tehet, de azon kívül sokan csak a kifogásokat keresnek, pedig valójában csak lusták...
-
jjeahh
nagyúr
Nna, megvolt a Szakrális maraton, nekem 64km/1700m szint lett a vége nagyjából. Pár képet befűzök ide is, a többit ide feltöltöttem egyelőre feldolgozatlanul. Hogy én mennyire szeretem a Gyimesi tájat... Széphavason a szemem könnybe lábadt
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Ļantos
aktív tag
válasz Mezga Aladár #110007 üzenetére
Semmilyen betegségről nem volt szó, most hoztad fel először. A kor volt a bajod, nem a betegség, ezzel csak most jöttél elő, hogy mégse legyen már igazam, holott nem beszéltem arról, a beteg embereknek mi jó és mi nem.
Nem öntelt vagyok, csupán egy viszonylag tunya és túlsúlyos ember voltam aki le tudott fogyni. Mivel szerettem volna más lenni mint az átlag, ezért sok év óta rendszeresen edzem és olyan közegben mozgok, ahol látom az embereket akik 130 kilóról fogynak le 80-ra, így pontosan tudom milyen munkával és hogyan teszik ezt. Egyél elég fehérjét ha az a bajod, hogy izomból fogysz, mellette edzzél normálisan, de egy életen át, másképp nehéz jó formát tartani.
-
Mezga Aladár
veterán
-
Ļantos
aktív tag
válasz Mezga Aladár #110012 üzenetére
Ebben igazad van.
-
TomMusic
őstag
válasz Mezga Aladár #110000 üzenetére
Tyű, akkor nekem most várni kell 23 évet? Igenis őrmester!
Nem bírom ezt a hozzáállást!Állítólag az egyetemen töltött évek a legszebbek. Ezért a képzési időt próbálom a lehető leghosszabbra nyújtani.
-
trialboj
őstag
válasz jjeahh #110010 üzenetére
Aztamenydörgésmentes mindenségit, szép időt fogtatok ki. Az az 1700 szint nem hangzik barátságosnak de ha ilyen tájakon mászkálnék, lehet észre sem venném.
Rá kell feküdjek jobban a mászásokra, egy ilyen tájat én is akarok látni még idén, nyeregből
"Do not go where the path may lead, go instead where there is no path and leave a trail." // Ralph Waldo Emerson //
-
jjeahh
nagyúr
válasz Hasaggymeg #110014 üzenetére
Ja, ez az egyetlen dolog, ami engem itt tart, a táj miatt szerintem örökre itt fogok ragadni, max talán Gyimesben laknék szívesebben.
trialboj: Ja, szerencsére. Ha párszor félórát pihenek, akkor ki lehet bírni bármilyen mászást... csak ilyenkor van gond, amikor szinte megállás nélkül megyünk, sajnos a tüdőm nem bírja, vagy nem tom mi van, kifulladok, elkezd nyomni a mellkasom és végem van. A múltkor a 2300m vagy mennyi szintes túrával is ez volt a gondom, mentünk mint állat pihenés nélkül.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
J.C.G.
aktív tag
Sziasztok.
Kerékpár vásárláson gondolkodok. Eddig 3-at néztem ki, amik a következők:
Kellys Phanatic 30
Gepida Alboin 500 CRS
Merida Crossway 100
esetleg még az alpinbikenál található márkákból valamelyik ebben az árkategóriában?Ezek lennének az újak amiket szívesebben vennék, mert nem kell készpénzt adni értük.
Aztán használtban esetleg valami 200K alaattit? Itt a merida ninety six, tudom másik típus, de kipróbáltam az 1000d-t és brutál kényelmes, jó vele menni a kátyús földutakon.
Sok dimbes-dombos területen hajtanék vele a Balaton északi partján és a Duna parton aszfalt, murva és szorgalmi utak a földek mellett. Ti mit ajánlanátok nekem?
Sárvédőt, csomagtartót szeretnék feltenni rá a szokásos kötelező dolgokon kívül. -
#94477440
törölt tag
Sziasztok,
Nexus 7-es agyváltóhoz keresek új láncot, a régi már megnyúlt. Mit ajánlotok? Inkább BestBuy kategória érdekelne. -
jjeahh
nagyúr
válasz Mezga Aladár #110019 üzenetére
Kösz! Én azért úgy érzem nem ártana az állóképességemen fejleszteni még...
zozyk: Haverinám ma ehhez hasonló "utakon" lejtőzött úgy 20km-t Kellys Phanatic 30 crosstrekkingel és csak kétszer esett el
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Cancer
senior tag
válasz Cancer #109438 üzenetére
Ez sajnos bukta lett...S az Intersportban is nagyot csalódtam. Egyrészről, ahol voltam (Duna Plaza) már csak 1 db volt (43-as méret - nekem 53-as kell) Veszprém lett volna még 1 db 53-as. Az eladó azt mondta, hogy hívjam őket másnap. Ha még megvan, megpróbálják lebeszélni, hogy felhozzák. Két napig hívogattam a Veszprémi és Budaörsi intersportot és fel sem vették a telefont.
Hát sebaj. Szolgáltatás. Ilyen is lehet. Szoktam mondani, nem kell nekem ott elkölteni a pénzemet. Így marad a Rockrider 540, ha valaki hasonló árban nem tud valamit ami indokolhatóan jobb választás.
Az ügyvédem nélkül nem írok alá semmit...
-
zoli03
őstag
válasz eladogeppc #110025 üzenetére
Felszereltségről semmi, egy kép van, azon is rossz oldalról, de mindegy, mert amúgy sem látszik semmi. A rugós nyeregcső azért odabasz.
-
ivana
Ármester
válasz IMIIKE1998 #110027 üzenetére
+1 az ilyen kék alkatrészek se szoktak a minőség csúcsai lenni.
-
varsam
őstag
Ma leszervizeltem a bringát, ráfért.
- elsőként alapos mosás és zsírtalanítás
- új bovdenek (fék és váltó)
- új pedál
- új lánc (Sram 850)
- kormánycsapágy kitisztítva, újrazsírozva
- hátsó váltó kis fogaskerekei újrakenve
- bandázst holnap kapja már meg, mára elég volt.
- fékek szétszedve, tisztítva. Viszont itt miután feltettem az elsőt ami hibátlanul működik, a másik valahogy gallyra ment Belső oldalon lévő állító rész (képen az ezüst színű kerek cucc) valahogy annyira megszorult középen, hogy se ki, se be nem tudok tekerni. Félig betekertem és ott megállt. Levittem a szervízbe, ahol satuba fogva egy kicsit meg tudták tekerni, de szerintem a menetnek annyi és csak félrevág. Ami fura, mert kb 3szor szétszedtem és összeraktam előtte gond nélkül, és nem ferdén ment fel, egyenesen áll.Szóval nincs valakinek országútihoz való jófajta mechanikus tárcsaféke? Avid BB5 vagy BB7 jó áron jó lenne.
-
PartyNewl
tag
Strezi mivel veszi fel a videóit?
Elég jó minőségűek 4K tévén is, és ezzel én is megelégednék, így kamera vásárlás elôtt, a gopro5, session5, és gorpo6-on gondolkodom. -
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz zozyk #110018 üzenetére
Kép nem adja vissza a meredekséget,de ha 20+% akkor ott a monti(s) is hamar elvérzik...főleg felfele.
PartyNewl...nem csoda,ő videójáték készítésben utazik,vagy utazott.Kérdezd meg.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
nightzone
aktív tag
Ezzel kapcsolatban vélemény?
Ilyen sárvádővel tapasztalat valakinek 28"-os keréken?[ Szerkesztve ]
-
lsebestyen
addikt
válasz nightzone #110033 üzenetére
Utóbbi nem igazán való trekkingre. Nekem ilyen ass saver-em van, mondjuk még nem használtam, de pont arra jó, mint ami a neve. Könnyen felmegy, ellenben leszedni már nehezebb. Ezt ugye a nyeregnek a pálcáira rakod rá. Én outira vettem, ez tényleg csak arra jó, hogyha úgy érzed, h esélyes h elázol, de nagyon mennél, akkor felrakod. Egy sárvédőt nem vált ki.
[ Szerkesztve ]
-
StLui
veterán
Túra videó, hátha valakit érdekel, elég különleges.
Könyvelőirodába önállóan dolgozni tudó könyvelőt, bérszámfejtőt keresek Dunakeszire
-
minas
aktív tag
válasz Hasaggymeg #110008 üzenetére
Neked és ZolkoW-nak is köszönöm a választ, erre nem is gondoltam. Utánanézek ennek az nw tányérnak.
-
trialboj
őstag
Megvolt az első túra közben végrehajtott defektelhárítás. Az új maxxis ikon nem igazán kedvelte a kis felfedezőtúrámat, remélem csak véletlen volt, és nem valami selejtet sóztak rám.
Egy fontos kérdésem lenne, ha nincs nálam belső, és csak 1 pici lyuk van a belsőn, hogy a gyehennába találom meg, hogy foltozni tudjam? Erdőben voltam, a madár "zaj" nem segített, de itthon tökéletes csendben sem találtam meg vizes tál nélkül. Ilyenkor mi a helyzet?
A lyuk annyira picit volt, hogy csak akkor éreztem ha pár centire tartottam a számhoz vagy fülemhez... A bringa kb 10-20 perc alatt eresztett vissza, 2x pumpáltam újra mire rászántam magam hogy cserélem, ha ilyen előfordul, tehát hogy lassan ereszt le, és nincs nálam pótbelső nem szabad leszedni? haza kell valahogy jutni és ennyi?"Do not go where the path may lead, go instead where there is no path and leave a trail." // Ralph Waldo Emerson //
-
Bati0501
őstag
Valaki megcsinálja majd egyszer reggelire?
-
cobranco
csendes tag
Bár az Alpokban még csak most olvadozik a hó,ahol mi voltunk híre-hava se volt. Igaz ez tavaly volt,a Francia-Alpokban készült túrasorozatom következő részében egy újabb erős nap következik,ahol a domborzat és a látványvilág változatosságát csak a remek idő múlta felül.
Tengeri-Alpok ostroma 3.rész: "Kanyoning 2 keréken" 2017. /France/ FullHD 1080p
Útvonal:
Pont de Queydan-Coulomp völgy-La Plan-Annot-Rouaninne-Le Iscle-Col de Toutes Aures (1.120 m) -Le Touron- Saint-Julien du Verdon (910 m) – Lac de Castillon (878 m)-La Cité-Croix de la Mission -Lac de Chaudanne- Castellane (730 m) – Porte de St.Jean-Clue De Chasteuil-Clue de Carajuan-Couloir-Samson-Point de Sublime-La Palud-Sur-Verdon (930 m)Írásos túrabeszámoló:
[link]Fotoalbum:
[link]Térkép:
[link]Jó szórakozást!
Túráim,videók itt: http://cobranco.hu/
-
lsebestyen
addikt
válasz eladogeppc #110046 üzenetére
A sixteam az jó. Merev villás gépeket nézz.
-
eladogeppc
veterán
válasz lsebestyen #110047 üzenetére
Nekem még ez is tetszik: [link]
Nincs sok kép róla sajnos.Szerk: Most nézem, hogy akció van !! Ez milyen lehet ? [link]
[ Szerkesztve ]
Voltak: Z71,Defy,SGS,SGSSII,XperiaNeo,Arc,ArcS,LGW7,LG2X,LG3D,LGBlack,Wave2,G300,OT-995,O4XHD
-
lsebestyen
addikt
válasz eladogeppc #110048 üzenetére
Ez is jó (bár a nyereg instant cserésnek tűnik).Mármint a trek. De nagy tömegnél már attól beesik a villa, ha ráülsz. Szerintem fölösleges bele, meg nehezebb is mint egy merev.
[ Szerkesztve ]
-
Vanir
veterán
válasz eladogeppc #110046 üzenetére
Amin Tourney van azt felejtsd el szerintem élből, jobban jársz.
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Doky586: Helyreállítási partíció létrehozása (javítása)
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Borderlands 2
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Építő/felújító topik
- Mini PC
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest