Aktív témák
-
G.Ogre
csendes tag
válasz Kassadin #4061 üzenetére
"A le is edzettél mindent meg igen erős kifejezés az edzőtermi edzésekhez képest"
A kommenteid alapján neked az edzőtermi edzéshez sem sok közöd van, ezek szerint a saját súlyoshoz sem. Attól, hogy te értelmét nem látod valaminek, ergo nem értesz valamit, attól még az működik. Egy ismerősömnek egyszer szilánkos szárkapocscsont törése volt, ezért 4 hónapig járókerettel járkált a lakásban. Iszonyatosan megerősödött a tricepsze a sok támaszkodás miatt, pedig semmi extra kajálás vagy kiegészítő nem volt, csak rengeteg terhelés a saját súlyával. Amiket fentebb írtam, azok alternatívák arra az időre, amíg nem tud valaki terembe menni, esetleg terem mellett sem hülyeség, én is szoktam. Nem kell ennyire szűklátókörűnek lenni. Az a baj már manapság, hogy annyi információt kaptok a neten, hogy nem tudtok vele mit kezdeni, mert a legtöbb üti egymást, ezért vagy nem is csináljátok, vagy túl rövid ideig, mert akkor már jön a tutibb módszer ami biztos jó. A másik meg, hogy én pl. szintem fölött senkit nem fikázok. Majd ha elérem azt a szintet, akkor talán, de akkor sem biztos, mert tudom, hogy mennyi munka van benne. De ha valaki ezt lentebbről teszi, az elég hülyén jön le. Ehhez persze nem árt egy egészséges önértékelési képesség, vagy megfogadni nálunk tapasztaltabb emberek tanácsát(esetleg kikérni, nem szégyen az, ha tanul az ember), mert sokszor többre tartjuk magunkat mint ahol valójában tartunk, ebből vannak aztán sértődések, mikor valaki kijózanít.
-
tzahola
csendes tag
Akkor csinálj a teremben is fekvőtámaszt
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz gaborbol #4098 üzenetére
"Sajnos semmi konkret adatot nem talalok ral, csak annyit hogy 17 eve edz, szerintem valahol 160-170 centi korul lehet, kart 46-50 koze saccolom igy fullra lepucolva."
lehet hogy elbeszélünk egymás mellett, te konkrétan kiről is beszélsz?
arról az orosz videjóról van szó?youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
headhunter
addikt
válasz BÁ Nutrition #4105 üzenetére
Szerintem erre a képre gondolt : (Én 42-45-ös kart tippelnék)
-
gaborbol
őstag
válasz BÁ Nutrition #4105 üzenetére
Az orosz volt a kishurka, Hannibal meg a nagy. Persze nem ismerjuk egymast, de oszinten csodalkoztam, hogy ennek a nagyreszet ,meg tudod csinalni
headhunter: nekem van 43-karom as karom es kozeleben sincs az ovehez kepest, persze alacsonyabb es ott jobban mutat a kevesebb is.Megneztem rola jopar videot, szerintem kozelebb van az 50-hez mint a 45 hoz.
[ Szerkesztve ]
-
macikos
addikt
Áh, öcsém... sikeresen kitéptem a helyéről a kapaszkodót a buszon. Pedig éppen csak felálltam.
-
Ijk
nagyúr
válasz headhunter #4107 üzenetére
Ki a fenét érdekel hány centis a bicepsze, ilyen faszányos kidolgozott testtel?
A büdös életben nem leszek ilyen szálkás, ti meg a bicepsze kerületén vitatkoztok/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Lokids
addikt
Sziasztok. Van valakinek tapasztalata a zöld kagyló kivonattal? Használ?
If you chase two rabbits you will lose them both.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz gaborbol #4108 üzenetére
én az oroszos videóra válaszoltam, annak nemhogy 50es nincs de még a 40es is messze. olyam 35-36 talán. ill ha hannibal tényleg 160 centi akkor neki is max 40 körüli lehet.
neki[link] szerintem olyan 47 körüli lehet (az adatlapját én is láttam..) versenyen. pedig kurva sokkal nagyobb mint Hannibal, és -90 kiló.. akkor szerinted Hannibál? úgy hogy van 75 kiló max.. a ruszki gyerek 65 kiló kb.. annak még a 35-el is sokat mondtam lehet.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
amúgy ha mindenképp erre vagytok ráizgulva mostonában akkor itt van pár ember aki Hannibálékat kenterbe veri [link]
ill javaslom a tornász topic látogatását
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Kassadin
addikt
Nem fogadom meg a tanácsod(ettől függetlenül biztos igazad van azzal kapcsolatban, amit leírtál), de lépj túl ezen. Én tudtommal eddig senkit se fikáztam komoly szándékkal, szóval nem tudom, miről magyarázol. Ha ne adj isten olyan magas szinten leszek, akkor sem fogok.
[ Szerkesztve ]
-
Senki nem gyúrt ma? Nem jönnek a szövegek hogy ilyent meg olyant gyúrtam ma.
Nálunk ma üres volt a terem. Elkezdem én. Szanaszét gyúrtam ma magam! Tegnapi oldalemeléstől még izomlázas a vállam, mai hátgéptől, fűrészeléstől, csigázástól pedig tricepszem, sőt bicepszem is érzem. -
Tamoo
MODERÁTOR
Vaniliás fehérje tejjel+ 50g zab + egy lidl-ös vanílliás tejberizs összeborítva... ronda és finom adja így aerob után.
-
faragobence
csendes tag
Mell-Kar, plusz egy erős hasazás, sokat voltam terembe, de atta Fekvenyomásban tudtam feljebb menni, szóval fasza.
-
Akkor most új trendek lesznek. Néha azért lehet itt olvasni , és szerintem kicsit motiváló is.
-
macikos
addikt
Ülök nyugisan egyedül a dupla ülésen, erre egy nyugger szól hogy leülne bentre... nem látta hogy ketten vagyok... ahogy állok fel, fogom meg az előttem lévő ülésből jövő függőleges kapaszkodó rúdat, egyszer csak fatál error, megadta magát a technika. Mindig van valami. Vagy az ajtót zárják rám, aztán az kiesik a helyéről, vagy kanyar közben kinyitom az ajtót, szóval nehéz az élet.
Nem baj, legalább a bérlettel nincs gondom. Az utas mutatja, az ellenőr meg azt hiszi, hogy kolléga vagyok
-
Yeffy
veterán
-
macikos
addikt
Ja. 45-ös Martens-be nyomon, aztán ott volt a lábam a lépcsőn, az ajtó meg gyengébb volt nála és kiesett a helyéről Ez egy délelőtt volt, de még délután láttam a buszt, ugyanúgy kiállt az ajtó
Tesómat mondtam már a buszon súlyzóval? Kétkezes rúdat vitt havernak a buszon, állítva, aztán egyszer csak azt veszi észre, hogy egy vénasszony szorongatja a rúdat Azt hitte kapaszkodó Egyébként az eset után vagy 2 évvel ez a sztori lement átköltve a showder klubban Nem tudom hogy jutott el oda, lehet mással ia történt hasonló
-
nepszter1
addikt
A héten sajnos nem voltam edzeni mivel elég csúnyán becsípődőtt a hátam . Még mindig fáj bár nem annyira jövőhéten újra csapatom
Aktív témák
- Ej-Ha! Lenovo ThinkPad P53s Szép Home & Business Laptop -70% 15,6" i7-8665U 16/512 Quadro P520 2GB
- Új Lenovo ideapad 5 Pro Prémium Ultrabook 14" -30% Bivaly Ryzen 5 5600U 8GB 512GB 2,2K RADEON 2GB!!
- iPhone 13, 128GB, starlight, kártyafüggetlen, 88% akku
- Tyű-ha Lenovo Thinkpad T15 "Golyóálló" Üzleti Laptop 15,6" -50% i7-10510U 4Mag 32GB/512GB FHD IPS
- Új 2K AM5 Gamer PC R5 7600/RTX 3070 8Gb/2X8Gb 6000Mhz DDR5/500Gb SSD M2/700W 2Év gari
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs