Aktív témák
-
Eagle16
addikt
válasz Kassadin #4901 üzenetére
Ja én is
Sikerült ráejtenem a 10kg-os súlyzót a kisujjamra De azért egyben van. Ez is kell nah, harci sérülés. Megjött ma a vitamin is meg a szénhidrát is, szóval minden megvan, az első cél az, hogy visszamenjek 72 kilóra, amennyi 1 éve voltam. Szerintem hamar meglesz, múlthéten már feljött 2 kg. (a sok rizs csodákra képes )
Most meg küzdök a kajával, pedig egy nap csak 200g rizs megy le, de ehhez még jön a zöldség, hús, reggeli turmix, edzés utáni turmix, esti turmix Szóval nem egyszerű.
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Sokan csak edzés után isznak...de én reggelire is meg estére is turmixolgatok, könnyen lecsúszik sok tápanyag, ezért szeretem. A reggelibe csak izolátum van, estibe meg túró is.
Néha még az iskolába is viszek turmixot, mert nem mindig van időm enni szilárdat (pl. éppen sietni kell a buszhoz, vonathoz), ezt meg benyomom 2 perc alatt és 2-3 órára betölt.
ForexGuru: úgy úgy 1 hete kezdtem újra edzeni, ezzel együtt vagy 2x annyit eszek naponta, szóval tényleg ennyi jött. Persze nem izom, de majd idővel az is
[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Manitou
addikt
válasz Kassadin #4901 üzenetére
Nekem hát-váll volt most, adta. Most nem voltam erősebb, de gyengébb se. Viszont fogytam a héten minimum 1kg-ot, egész héten annyit idegeskedtem meló miatt, mint máskor összesen fél év alatt szerintem enni se tudtam úgy ahogy kellett volna.
De legalább nem gyengültem, ez is valami. -
tome.jr
addikt
válasz headhunter #4908 üzenetére
-
macikos
addikt
Találtam végre egy tuti edzésmódszert Kassadinnak és Tomicsnak: [link]
-
Tomics
addikt
válasz macikos #4910 üzenetére
Azta büdös mocskos életbe. és ezt komolyan gondolják?
PH! addikt since 2004
-
God Vazzeg
veterán
Na akkor holnap senki se lesz fitparádén?
-
#11527168
törölt tag
Na basszákmeg tegnap kiraboltak a teremben. Kipakolták a szekrényemet, elvittek mindent táskástól: pénztárca, iratok, óra, utcai ruháim, cipőm, kocsikulcs. Lett vagy 500k károm.
-
Manitou
addikt
válasz God Vazzeg #4917 üzenetére
Váltság van, meg recepció.
És ki fizetné a jegyünket?
Aydan
az szép nálunk a kézisúlyzók szoktak eltünni úgy félévente egy-egy darab főleg ilyen 10-12kg-osakat szokták lopkodni, gondolom azt könnyen ki tudják vinni.
A szekrényben meg nem szoktam hagyni semmi iratot/pénztárcát/telefont, azt viszem magammal a terembe és ott tartom mindig közel magamhoz, ahol éppen edzek.[ Szerkesztve ]
-
-
#11527168
törölt tag
válasz ForexGuru #4922 üzenetére
Meg persze. De keresnem kell új termet. Bár ha egy kibaszott csili-vili drága szarból is lopnak, akkor mit keressen az ember ...
Manitou az se rossz. Itt még eddig nem volt semmi ilyesmi. Az a baj ,hogy én ha magammal cipelem a cuccaimat az öltözőből, akkor biztos otthagyom, már volt rá 2 eset, de akkor a pénztárcámat visszahozta egy srác 80.000 Ft-al, semmit nem vett el! Pffffff.....
-
kovsol
titán
válasz #11527168 #4923 üzenetére
én ahova jártam régebben az a rendőrségi konditerem, na ott a telefonok szerte szét elhagyva a teremben és senki nem nyúlt a másikéhoz soha, sőt még volt talált tárgyak doboza is kirakva
mostani helyen meg mindenki aki belép azt számítógépbe beviszik így lehet tudni kik voltak ott ha esetleg történik valami.
Amúgy ilyen sok kp -t ne hordj magadnál, nálam 10-15k nál több sosincs egyszerre, ha meg nagy dolgot akarok venni ott úgyis elfogadják a kártyámat.[ Szerkesztve ]
May the Force be with you!
-
LOTR
addikt
válasz #11527168 #4918 üzenetére
nagyon sajnálom ami veled történt, azért ez nem kis érték, és nem is írtál pontos adatokat, meg tudom vannak emberek akik nem szeretnek pénz nélkül járni, de egyszerűen nem tudom elképzelni, hogy a 21. században mi a fenéért kell annyi kp-val rohangálni pláne ilyen helyen?
én átlagban 1-2k ft-tal szoktam menni szinte minden hova, ha elhagyom a pénztárcám, akkor az iratokon és a fent említett kp-n kívül 2 bankkártya veszik kárba amik pótlási értéke mondjuk 3k, kártyával szinte mindenhol lehet fizetni és sokkal biztonságosabb is
a mai világban sajnos az a helyzet, hogy aki máshogy tesz az sajnos csak "felkérés keringőre" eset és előbb utóbb elég jó eséllyel -harmadszorra is sajnos- be fog következni és szerintem jobb nem kockáztatnikovsol
én sajnos nem így tudom, ott pont hogy nagyon durva lopások voltak akkoriban mielőtt elkezdtem ott edzeni, aztán a szekrények átpakolásával már szerencsére tettek ellene[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
-
Klemens
őstag
Sziasztok!
Van esetleg közöttetek olyan aki a Sport utcába jár kondizni az Előre SC-hez?"A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma...adomány!"
-
#11527168
törölt tag
Köszi az együtérzést srácok. Sajnos kénytelen vagyok sok kp.val járni, hogy ki tudjam fizetni a szállítóimat ha úgy alakul, meg a zárás utáni megmaradt váltó is nálam szokott lenni, onnan megyek edzeni. Mostantól inkább teszek egy kitérőt. Lehet, hogy kifigyeltek .... Az én hibám mindenesetre, de akkor is kiábrándító a dolog. Főleg az órám hiányzik nagyon, múlt héten vettem, már évek óta nézegettem mire eljutottam oda, hogy meg tudtam venni. A kocsit a héten viszem "zárcserére" (nem lesz olcsó mulatság), addig is egy havernál van a garázsban. Saját gépeket otthonra nem szeretnék, jobban szeretek emberek között lenni.
[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
válasz Klemens #4932 üzenetére
lol... kőbánya alsó megállóból megy oda villanyos... ha igen akkor, én néha lenéztem oda...
Aydan: ajj bazzeg, őszintén sajnálom... remélem megkerülnek a cuccaid minnél előbb és ha nem is tudnak maradéktalanul, de legalább nagy részben kártalanítanak téged...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Klemens
őstag
1-es villamos jár arra amit én tudok.
Erről van szó pontosan."A tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma...adomány!"
-
Jojo5
őstag
válasz Klemens #4938 üzenetére
akkor igen... néha lenéztem oda... jó kis terem van minden ami kell, csak a hely kicsit kevés szerintem
1 alkalom 500 volt ami jó dolog, de van 1 bibi, hogy ha valaki nem bírja a brazilokat akkor ne menjen oda mert ott vannak ám dögivel...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
szőröscica
addikt
Aydan, sajnálom.
Nekem ma váll-hát volt, ahhoz képest, hogy a héten beteg voltam, jól ment, ugyanazt a szintet hoztam, mint az előző edzésemen.
Ebédre vettem egy gyros tálat visszatöltésnek.
-
Jojo5
őstag
válasz Klemens #4941 üzenetére
én nem vagyok BKV-s se haverom sőt azt sem hiszem, hogy a terembe sok BKV-s járna...
Utoljára nyár előtt voltam ott...
Aydan: remélem nem a bretyót vitted magaddal... de a legjobb az lenne ha minden megkerülne...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Manitou
addikt
Én se szeretek sok kp-val mászkálni a terembe. Ilyen pár ezernél többet nem is viszek magammal sosem. Bankártyám meg van, de sose hordom magamnál, jó mi?
Amúgy hallottam már másoktól hogy nálunk is volt már lopás, nem is egy. Meg azt az öltözőszekrényt kb egy óvodás fel tudja törni, amibe a cuccot kell betenni
-
Woodslave
nagyúr
ahova én járok ott nincs is öltöző. (vagy legalábbis én még nem láttam) Meg mondjuk általában ketten vagyunk a haverral.
Mondjuk ezt Aydant nem vigasztalja....
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
LOTR
addikt
válasz Manitou #4945 üzenetére
mondjuk azért én pénz nélkül nem szeretek elindulni sehova, különben meg próbálom a legbiztonságosabban intézni a hasonló helyzeteket
amúgy én nem csak a teremre értettem, hanem úgy általánosságban ne legyen sok kp az embernél, mondjuk ha autóval utazik valaki akkor az megint más, akkor jó ha van, de bkvn meg gyalogosan csak plusz veszélyforrás
One Ring to rule them all
-
runner 125
nagyúr
Hi!
Megvolt a mai aerob, haverommal megmásztuk cangával mindkét soproni kilátót, faxa volt.
"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
Aktív témák
- Ej-Ha! Lenovo ThinkPad P53s Szép Home & Business Laptop -70% 15,6" i7-8665U 16/512 Quadro P520 2GB
- Új Lenovo ideapad 5 Pro Prémium Ultrabook 14" -30% Bivaly Ryzen 5 5600U 8GB 512GB 2,2K RADEON 2GB!!
- iPhone 13, 128GB, starlight, kártyafüggetlen, 88% akku
- Tyű-ha Lenovo Thinkpad T15 "Golyóálló" Üzleti Laptop 15,6" -50% i7-10510U 4Mag 32GB/512GB FHD IPS
- Új 2K AM5 Gamer PC R5 7600/RTX 3070 8Gb/2X8Gb 6000Mhz DDR5/500Gb SSD M2/700W 2Év gari
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen