Aktív témák
-
-
Boxer001
veterán
Bár én indítottam a lavinát, de szerintem most már fejezzük be.
-
tzahola
csendes tag
-
glutamin
őstag
Ez a borongós idő úgy látom nagyon betett itt többeknek
„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“
-
macikos
addikt
Jaj de menő manapság a 90-es évek zenéinek a fikázása, hogy ez meg az milyen szar meg ciki volt, közben ezekre a számokra lőttétek be a sérót a sulidiszkó előtt meg sorba vettétek fel mindet kazettára a kívánságműsorból.
Természetes hogy én is bezárom az ablakot meg lejjebb veszem a hangerőt, ha véletlenül ilyeneket hallgatok de azért nem voltak ezek szar zenék.
-
Manitou
addikt
No egy kis edzés előtti motívésön videjó, Halász Judit helyett:
[link]Hamarosan lépek széttépni a vasat
[ Szerkesztve ]
-
Zomb€€
őstag
Tricepsz - láb volt, phfejjj Majdnem visszanézett a csirke
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
szőröscica
addikt
Sikerült lebetegednem, de azért holnap megpróbálok lemenni edzeni. A nem edzésnél még a szar edzés is jobb.
-
kovsol
titán
-
szőröscica
addikt
Csak taknyolás és torokfájás van. Rázott a hideg, de nincs még hőemelkedésem sem szerencsére. Nagy adag C vitamint vettem be, meg egy kis extra mega daily one-t, most pedig takaró alatt fekve próbálom kiizzadni.
Ilyenkor jó lenne egy barátnő, nem sok kedvem volt ebédet főzni.
-
dnelb
veterán
válasz szőröscica #4671 üzenetére
Azért ha van vmi gyulladás a szervezetedben ne menj, attól csak gyorsabban szétterjed mindenhova benned ..
-
Ijk
nagyúr
válasz szőröscica #4673 üzenetére
"Rázott a hideg, de nincs még hőemelkedésem sem szerencsére."
Pedig a két dolog elég szoros kapcsolatban van egymással, magyarán hacsak nincs 10 fok a szobában és ráz a hideg akkor borítékolhatod a lázat./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Tomics
addikt
válasz szőröscica #4673 üzenetére
Nekem is így indult, aztán másnap már volt láz is. 2 napig nem bírtam bemenni dolgozni sem, most így 5 nap után kezdek helyrejönni. Antibiotikum ma fogy el. Sztem se menj.
PH! addikt since 2004
-
Eagle16
addikt
Na, a héten volt egy hát-váll meg egy láb- tri...
Nagyon szar újrakezdeni Főleg hogy még tisztán emlékszem hogy milyen erős voltam (magamhoz képest) amikor abbahagytam...
De azért jó érzés is, mert tudom hogy előbb-utóbb visszajön az erőszint meg az a pár kiló is ami lement. Nagyon remélem hogy nem kell hozzá annyi idő, mint 2 éve
A szerdai mell-kar lesz még egy ilyen bemelegítő / átmozgató izé, aztán péntektől rákapcsolok. Bár ez a mai lábazás is átmozgatásnak indult, aztán holnap szerintem alig tudok majd kimászni az ágyból.
Így kezdésnek lesz Impact Whey Isolate, Mega Daily One, Ca + Mg és szőlőcukor+maltodextrin. Egyelőre ennyire futotta. Van még itthon egy csomó Crea-Bomb is, jó lesz későbbre.
Végre van egy működő futógép is a teremben, szóval egyből kipróbáltam, méri a pulzust is.
Olvastam hogy a zsírégető tartomány az 120 és 140-es pulzus között van. Ez igaz?
És ha igen, akkor kb. mennyi ideig kell ennyin tartani? 15, 30, 45 perc?₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Tomics
addikt
válasz Eagle16 #4678 üzenetére
Én is jövő héten kezdem újra 2 hónapos kihagyás után. Jó lesz! Most nagyon szarul nézek ki, eltűnt az összes izomnak csúfolt dudor rólam De szerintem 3-4 hét alatt jön vissza a forma. Igen, jól tudod, egy 20-30 percig érdemes minimum, ez alatt el se kezdj aerobozni.
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Manitou
addikt
Voltam edzeni pam pam.
Egyelőre még mindig erősödök edzésről -edzésre egy hajszálnyival.
Kiváncsi vagyok mikor jön el a plató -
Eagle16
addikt
Oké, szóval olyan 30 perc az már jó. Köszi.
Neked 3-4 hét alatt visszajön, de nekem nem hiszem, 1 év alatt összementem rendesen
Estére be van készítve pár darab túrós palacsinta, ez majd segíteni fog, érzemAzért kitartást kívánok neked is Nincs is annál jobb mint az újrakezdés utáni izomláz
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
ToxLee
őstag
Valaki próbálta már a SizeOn-t?
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- Politika
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Milyen monitort vegyek?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Okos Otthon / Smart Home
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
- Ukrajnai háború
- További aktív témák...
- ASUS ROG STRIX Z690-A DDR4 White fehér garanciával
- Nem használt, hibátlan cuccok eladása brutálisan áron alul - kérlek olvasd el a teljes hirdetést.
- DELL OPTIPLEX 3020 SFF PC, i5-4570 CPU, 8 GB DDR3 RAM
- Szép! HP ZBOOK 15 G6 Tervező Vágó Laptop -60% 15,6" i9-9880H 32/512 QUADRO RTX 3000 6GB FHD
- EVGA GeForce FTW3 ULTRA GAMING RTX 3080 Ti 12GB GDDR6X 384bit videokártya
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen